营养鲜香,软滑爽口,家家户户都能做,大人小孩超爱吃

旅游 小葛聊文化 2022-05-25 03:36

原标题:营养鲜香,软滑爽口,家家户户都能做,大人小孩超爱吃

冬瓜是我们日常生活中常见的一种食材,其价格低廉,食用价值极高。冬瓜皮还可以作为一味药材使用,除此之外冬瓜还具有清热解毒、降火消炎的功效。很多人在吃火锅的时候都会点一份冬瓜,制作煲汤的时候也喜欢放冬瓜,要说冬瓜就非常的适合做汤呢。

不过今天要说的可不是冬瓜煮汤,而是用来炒肉末,其实这肉末冬瓜的制作方式挺多的,肉末冬瓜想要吃的清淡,那就选择蒸的方式,这样肯定清淡。想要红烧味道,那就炒一下再烧一下。想要香辣味道,那就要一直炒制了,肉末下炒好,然后冬瓜下锅,最后勾芡出锅,鲜香美味就做好了。

好了下面就让我们一起来制作这道美味得肉末冬瓜吧,在家做一盘,全家老小都能吃,一顿就能吃光盘,喜欢的伙伴赶紧试试吧,营养又美味呢。

需要的准备食材:猪肉适量,冬瓜,食用油,食用盐,生抽,老抽,料酒,蚝油,白糖,淀粉。

步骤一:先将以上的素油食材准备好,然后将买回的新鲜猪肉准备好,将猪肉清洗干净后,把猪肉切成片状,然后再改刀将猪肉切成肉末。

步骤二:准备干净的大碗,肉末放入碗中,碗中加入适量的食用盐,生抽,老抽,料酒,蚝油,白糖,淀粉,用手抓拌均匀,把猪肉腌制10分钟左右。

步骤三:然后准备冬瓜,将冬瓜去皮清洗干净,再把冬瓜里面的白瓤去掉,把冬瓜切成片状,放在盘中备用。

步骤四:接着准备一个蒸锅,在锅中倒入适量的清水,大火将水煮开,把冬瓜放入锅中。开大火蒸上10分钟左右,一直将冬瓜蒸软,再从锅中拿出;

步骤五:然后准备炒制,炒之前将需要的配料准备好,将炒锅洗净烧热,锅中倒入适量的食用油,等油烧六成热,把腌肉末放入锅中。

步骤六:然后用大火将肉末快速炒散,将肉末翻炒变色。这里准备一个干净的小碗,在碗中加入适量的淀粉和清水,用筷子搅拌均匀。

步骤七:再把水淀粉倒入锅中,继续翻炒肉末知道浓稠,再从锅中捞出放在碗中备用。

步骤八:然后在锅中加入食用油,再把蒸好的冬瓜放入锅中,用大火翻炒片刻之后,再把肉末倒入锅中,一起翻炒均匀,最后撒上切好的葱花,起锅装盘。

(这一步可以将肉末倒在冬瓜上,再蒸一小会儿)

这样美味的肉末冬瓜就做好啦,美味营养很是好吃呢,冬瓜汁水本身就多,加上一粒粒的肉末味道更是鲜香。最后撒上的葱花,激发出了更香浓的味道,吃着那叫一个美味呢,肉末冬瓜制作简单,可以用来蒸,也可以用来炒,或者是煮,做出来的味道各有不同呢。

喜欢这道美食的朋友赶紧试试吧,味道香浓营养,冬瓜软烂入味,非常适合小孩子和老人食用,吃着很是不错呢。

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