虾滑豆腐汤是一种很多人都喜欢喝的汤品,相信很少有人能抵抗得了虾滑的美味吧。虾滑也就是大虾去壳去头只有虾仁制作成的虾茸,然后混合淀粉等辅料,做成虾滑的。
吃火锅的时候最爱吃的就是虾滑啦,鲜香爽口的味道,让人欲罢不能,虾滑来做汤,爱吃的你赶紧来试试吧。
准备需要的食材:明虾500克,豆腐300克,西兰花200克,胡萝卜半根,生姜20克,葱2棵,淀粉2勺,白胡椒粉少许,料酒1勺,盐适量,鸡精少许。
步骤一:将以上的所有食材准备好,然后将买回的豆腐,给冲洗一下,切成小块放入碗里,加入一勺盐,浸泡一会。(豆腐切成两厘米的小方块,更容易入味哦)
步骤二:然后将买回的胡萝卜,给刮掉外皮切丝,西兰花切小朵清洗干净,生姜去皮洗净切丝,葱洗净切葱花。(喜欢其他蔬菜可以选择其他的蔬菜呢)
步骤三:然后将买回的明虾,去头去壳,挑出虾线,清洗干净。把虾仁放入料理机,加入2勺淀粉,少许白胡椒粉,1勺料酒,少许盐,搅打成虾泥,放入碗里待用。
步骤四:准备汤锅,放入适量水烧开,用勺子把虾泥,一勺一勺舀到锅里煮至浮起来,再把虾滑捞出来待用。汤锅放入少许油,把葱白和姜丝放入炒出香味。(虾滑不能煮太久了)
步骤五:然后加入适量水,大火把水煮开,再加入豆腐和适量盐煮5分钟。煮好加入西兰花,胡萝卜丝,虾滑煮2分钟,再加入葱叶和少许鸡精拌匀即可。
这样一道低脂又鲜美的,豆腐虾滑汤做好了,鲜香美味好吃不长胖哦,喜欢的朋友赶紧试试吧。
龙利鱼俗称牛舌鱼、子板鱼、鳎目、鳎米,它的味鲜鲜美,口感爽滑,而且鱼肉久煮不老,没有腥味,属于高蛋白,营养丰富的上等佳品,深受很多消费者的喜爱。
准备需要的食材:龙利鱼400克,金针菇200克,蒜头,葱,生姜,小米辣2个,盐,淀粉,白胡椒粉,料酒,生抽,蚝油。
步骤一:将以上耳朵所有食材准备好,然后把金针菇切掉根部洗净,蒜头去皮洗净切末。小米辣洗净切圈,生姜去皮洗净切姜丝,葱洗净葱白切段,葱叶切葱花。
步骤二:这里将龙利鱼给清洗干净,切成小块,龙利鱼切好放入碗里,加葱白和姜丝,加入盐,淀粉,白胡椒粉,料酒,生抽,搅拌均匀,腌制一会,让其入味。
步骤三:然后准备炒制,热锅放入一勺油烧热,把蒜末放入炒出香味,加入生抽,蚝油,煮至冒泡,盛出来待用。把清洗干净的金针菇码入盘底,放上腌制好的龙利鱼,浇上炒好的蒜酱,撒上小米辣。
步骤四:然后将蒸烤箱预热,把盘子放入蒸烤箱里第二层,选择蒸汽功能,100度30分钟。
这样美味的蒸龙利鱼就好啦,撒上喜欢的葱花,香味瞬间就激发了出来。闻着鲜香,吃着嫩滑,味道十足的棒。