猪肝不仅含有大量的蛋白质、维生素A、维生素B1、B2,还含有丰富的钙、磷、铁等,还非常的美味。
不过它有个缺点,一不小心就会又老又腥。
今天我们来学习,如何炒一盘嫩滑下饭的爆炒猪肝?
食材:
猪肝、青椒、红椒、大葱、小葱、姜、花椒油、蚝油、酱油、糊辣椒面、盐、味精、淀粉。
做法
1、猪肝洗净切片放入碗中、加入姜片、小葱去腥,不吃姜葱可加料酒或香醋。
2、加入酱油、花椒油、蚝油、味精、盐、糊辣椒面调味。
3、加入生粉锁住水分。
4、加入油分离猪肝的同时又可以防止粘锅
5、把所有腌料和猪肝充分搅拌均匀,腌制2~5分钟。
6、起锅放油,放入姜片、青红椒、大葱炒到8成熟,加入盐、味精翻炒均匀。
7、下入腌制好的猪肝,全程大火快速翻炒,看到猪肝全部变色之后。用淀粉水勾芡即可出锅。
勾芡可以使汤汁浓稠的同时,让调料均匀的粘附在猪肝上,这样炒出来的猪肝就会嫩滑入味又下饭。