熬“鱼汤”时只煎鱼可不行,多加一样,鱼汤又鲜又白营养丰富!

旅游 一起欢乐旅游 2022-06-20 11:58

原标题:熬“鱼汤”时只煎鱼可不行,多加一样,鱼汤又鲜又白营养丰富!

熬“鱼汤”时只煎鱼可不行,多加一样,鱼汤又鲜又白营养丰富!现在大家的生活水平提高了,每天的一日三餐不只是为了填饱肚子了,更在乎的是食物的口感了,同样的食材,不同人会做出不同的味道来,由于一点点的小细节,就会让烹饪出来的菜肴味道大大的不同,比如常吃的鲫鱼汤,大家都知道,鲫鱼汤的营养价值高,味道鲜美,但有的朋友做出来的鲫鱼汤不但不鲜,还比较腥,掌握一些小技巧既能做出美味的鱼汤来,一起来看看吧!

熬鱼汤,大家最常选的鱼就是鲫鱼,鲫鱼是一种高蛋白低脂肪,营养价值还高的一种鱼类,所以炖汤就会首选鲫鱼,鲫鱼虽然刺比较多,但它的肉质细嫩,味道鲜美,想要熬出又鲜又白又好喝的鱼汤,加一个煎蛋一起炖,会更好吃,炖鱼汤首先要选择新鲜的鲫鱼,把鲫鱼处理干净后,放在盆里沥干水。

准备好一个鸡蛋,锅里放适量的油,油热后,把鸡蛋打进油锅里,煎成一个荷包蛋,荷包蛋一般不会煎失败,煎至两面金黄后,就从油锅里把荷包蛋捞出来放在一旁备用。

煎了鸡蛋的油不用倒掉,把处理干净的鲫鱼放进油锅里,由于自己处理的鲫鱼,尾巴这些都是剪干净了的,看着不太好看,在煎鲫鱼的时候,一定要把鲫鱼上面的水吸干,在煎的时候就不会破皮,也不会溅油出来。

鲫鱼煎好后,从锅里捞出来,把多余的油分沥干,这样在喝鱼汤的时候才不会把油脂全喝掉,准备好一个砂锅,加入适量的水,把煎好的鲫鱼放进砂锅里,再放入适量的葱段,再把煎好的荷包蛋放在上面。

再准备好豆腐,大家都知道,鲫鱼和豆腐是绝配,炖的汤营养也更丰富,在炖鱼汤的时候,再加少许的猪油,这样炖的鲫鱼汤会更加香一些,豆腐切成块后,放进砂锅里,加入适量的盐调味,盖上锅盖开始炖,水烧开后,开小火慢炖。

差不多炖上一个小时左右,锅里的鲫鱼汤就炖好了,炖好的鲫鱼汤又白又鲜,超级好喝,加了一个荷包蛋一起炖,让鱼汤更香,鱼汤熬好后,就可以出锅了。

上桌就舀了大大的一碗,超好喝,一点都不腥,熬鱼汤鲜美的方法就是要用新鲜的鲫鱼,最好是买活的鲫鱼回家自己处理,处理好后就放进锅里炖,炖的鱼汤以及鱼肉都没有腥味,比牛奶还好喝。

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