西兰花炒口蘑
工艺炒
口味家常味
时间15分钟
难度未知
主料main
口蘑8个 西兰花半颗
辅料others
大蒜3瓣
步骤step
1
西兰花切成小朵,放入盐水中浸泡一会,再清洗干净,并将口蘑也清洗干净,切成薄片,再将大蒜切成蒜末备用;
步骤step
2
起锅,锅中倒入适量清水,大火煮沸,调入几滴食用油和小半勺盐,煮沸后倒入西兰花,焯水30秒左右后捞出过凉水;
步骤step
3
起锅,锅中倒入少许油,油热后倒入蒜末,煸炒出蒜香味;
步骤step
4
再倒入口蘑,翻炒变软;
步骤step
5
最后倒入焯好的西兰花,翻拌均匀;
步骤step
6
调入1勺蚝油、1勺生抽、少许盐,调入少许薄淀粉水,再次翻炒均匀即可装盘出锅;
黄瓜炒虾仁
工艺炒
口味咸鲜味
时间15分钟
难度初级入门
主料main
大虾1盘 黄瓜1根 红甜椒半个
辅料others
小葱1棵 植物油适量 玉米淀粉5克 黑胡椒粉2克 盐适量 中筋面粉15克 生抽少许
步骤step
1
大虾冲洗干净;
步骤step
2
虾仁脱壳,虾头中的内脏挤出,清洗干净;
步骤step
3
虾仁腹部和背部用刀尖划开,挑去虾线,用凉水淘洗2遍;
步骤step
4
虾头中放2小勺中筋面粉、2克黑胡椒粉、少许盐,拌匀;
步骤step
5
虾仁中放1小勺玉米淀粉,抓匀上浆;
步骤step
6
红甜椒、黄瓜、小葱清洗干净;
步骤step
7
红甜椒去蒂去籽切小块;黄瓜纵剖几条,去掉黄瓜芯,切小块;小葱切末;
步骤step
8
炒锅中多倒点儿油,中火加热,手离油约10公分高时能感到很强的热气时,放一个虾头入锅,边缘能立马儿起小泡说明油温够了;将其它的虾头依次入锅,待定型后用铲子轻轻拨动;
步骤step
9
火力由中火转中小火,待全部虾头都浅焦黄时,盛出,稍晾凉可食用;
步骤step
10
锅中留底油,将黄瓜和红甜椒入锅翻炒一分钟,变色盛出;
步骤step
11
铲子是镂空的,所以多余的油留在锅里了,无需额外倒油,将虾仁和葱花倒锅中轻轻翻炒;
步骤step
12
待虾仁微微卷曲,沿锅淋少许料酒去腥;
步骤step
13
倒入黄瓜和红甜椒,撒适量盐、生抽,翻炒均匀出锅。
包菜烧粉条
工艺烧
口味家常味
时间30分钟
难度初级入门
主料main
包菜 300克 粉条90克
辅料others
油 适量 盐适量 蚝油 适量 葱姜适量
步骤step
1
粉条用冷水浸泡
步骤step
2
粉条入锅煮几分钟捞出沥干水
步骤step
3
包菜洗干净切成块
步骤step
4
起油锅,葱姜入锅煸香后包菜入锅炒
步骤step
5
粉条入锅炒
步骤step
6
加适量水烧
步骤step
7
烧至食材熟加盐炒均匀
步骤step
8
加蚝油炒均匀关火