明日霜降，记得给家人喝“五红汤”，滋补顺气，面若桃花精神足！
明日就是二十四节气的第十八个节气霜降节气，也是秋天最后一个节气，此后气温骤降，秋燥达到顶峰，饮食忌生冷，宜汤粥。
俗话讲：冬补不如补霜降。给大家推荐一款霜降之后，非常适合家庭常喝的滋补顺气的“五红汤”，健脾胃，促消化，热乎乎的喝上一大碗全身都暖和。
所谓五红汤，就是5种红颜色的食物，包括红枣、红豆、红皮花生、红枸杞、红糖，打眼一看就知道，这五红汤除了降燥、滋补暖身外，对女性朋友是再合适不过了，霜降之后坚持一周喝几次，保证让您面若桃花精神足，越来越漂亮！
下面就具体给大家分享一下做法：
五红汤
食材：红枣、红豆、红皮花生、红枸杞、红糖
做法：
1.红豆要提前浸泡一宿、花生也要提前浸泡2个小时左右，如果时间不充分大家也可以用高压锅，先把红豆和红皮花生，上汽压七八分钟。
2.将浸泡过的花生和红豆，放入准备好的砂锅中，小火煮半小时左右。
3.此时把清洗干净的红枣放入砂锅中，希望生活更有仪式感的朋友，可以将红枣切成小块，把核去掉。
4.再过半小时将红枸杞和红糖下锅，小火咕嘟十分钟，然后关火焖十分钟。
5.这样一锅滋补顺气，美容养颜，深受女性朋友喜爱的“五红汤”就完成了，大家坚持喝，冬天手脚暖和，皮肤不皴裂。
【小谭说】
红豆，指的是红小豆，而非赤小豆，大家在选购的时候，一定要认清，不认识的可以问一下导购员，赤小豆瘦小、细长。
花生是红皮花生，不是白皮花生，更不要去掉外皮。
红豆和花生都要提前浸泡，否则用砂锅很难煮烂，耗时耗力，有时间最好选择砂锅，不要用高压锅，水汽足，影响口感。
明日霜降，记得给家人多喝“五红汤”，滋补顺气，面若桃花精神足！我是谭小厨子，每天分享地方美食、美食教程、厨房小知识，期待您的关注！