立秋后,记得给孩子炖“它”,贵也值得,强体魄,有益于骨骼发育

旅游 侠客说情感 2022-10-23 14:59

原标题:立秋后,记得给孩子炖“它”,贵也值得,强体魄,有益于骨骼发育

今天,就立秋了,时光飞逝,2012年已经过了一大半了,立秋,既是万物成熟收获的季节,同时气温也慢慢降下来了。在这个季节交替的时节,我们一定要保护好自己和家人的身体,以免感冒或者皮肤病的复发,多吃蔬菜水果,补充高蛋白质,提高抵抗力。

今天为大家分享一款好吃的面条的,非常的适合孩子,牛尾骨面条,口感清淡但醇香,营养价值非常的高,有助于孩子骨骼发育,妈妈们别错过。牛尾骨可促进身体磷钙及维生素D在组成上之均衡,维持人体成长,加强和提高免疫力。

立秋后,记得给孩子炖“它”,贵也值得,强体魄,有益于骨骼发育

现在物价涨上来就下不去,牛尾骨的价钱稍贵,大约在70元一斤,但是营养价值极高,捡到钱的朋友可要多吃它哦。牛尾含有蛋白质、脂肪、维生素等成分。牛尾是牛身上活动最频繁的部位,其肉的味道最为鲜美,富含胶质、多筋骨少膏脂,风味十足,能益血气,强体魄,美容养颜的效果。秋季,家有发育期的孩子,多吃它,孩子骨骼强健,长高个儿

【牛尾骨面条】

所需食材:牛尾骨500g,葱,料酒,生姜,料酒,面条,青菜,鹌鹑蛋

第一步:准备牛尾骨解冻,浸泡2小时,充分去血水

第二步:牛尾骨冷水下锅,放入葱姜料酒去腥,然后捞出冲洗干净备用

第三步:牛尾骨加入适量的水,葱,生姜大火烧开小火慢炖3个半小时,至汤汁发白浓郁,有的牛尾骨可以炖至汤发白,有的牛尾骨炖不到这么白,多次尝试过,主要和牛尾骨的质量和时间长短有关系,不用刻意的追求,反正牛尾骨炖烂就好,也会比较稠了

第四步:汤里加葱花,盐就可以盛出来,另起一锅煮面条,加入自己喜欢的青菜,我放了包菜丝和鹌鹑蛋,煮熟直接捞入牛尾骨汤碗中就好,我们的牛尾骨面就做好了,非常的简单方便,你学会了吗?

#面条怎么做好吃#

显示全文
返回首页 分享到微信 分享到微博

相关推荐