此粥,营养丰富又香又鲜,补钙长大个,要常做给孩子吃

旅游 小王娱乐 2022-10-23 18:58

原标题:此粥,营养丰富又香又鲜,补钙长大个,要常做给孩子吃

上年学得的海鲜粥,那时候当场跟随操作,还好那时候做了笔记,要不这么多年毫无疑问都忘记了。

【海鲜粥】

食物:米,鲜虾、葱、蒜、胡椒粉、乳酪、淡味黄油、鸡汤、盐

作法:

1 备好食物。米提早泡2钟头捞起来沥干水分预留;葱切葱段,蒜切末;鲜虾清洗切段儿

2 用电磁炉的油炸功能,旋纽至最小火力

3 锅内放少量食用油,放葱、蒜炒香,倒进米,炒成米看不见水蒸气,小米粒泛白(半途火力点调大点),倒进未过鸡汤,盖上外盖

4 电磁炉换为汤粥方式,转动到较大火力点迅速煮沸,转中小火再定时执行15分钟。

5 15分钟后的粥早已浓稠,再开低火,加盐、磨点胡椒粉,放乳酪、无盐黄油、鲜虾,用铲拌和至无盐黄油和乳酪彻底溶化,鲜虾发红,就可以熄火起锅了。

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