肉质酥脆香辣美味,含丰富蛋白质氨基酸,麻辣开胃孩子爱吃又下饭

旅游 小布点娱乐 2022-10-23 19:18

原标题:肉质酥脆香辣美味,含丰富蛋白质氨基酸,麻辣开胃孩子爱吃又下饭

由于初当父母的原因,对孩子的饮食有些考虑不周,然而,在很多时候,孩子的健康维系着父母的心,如果我们做了既好看又营养的美味食物,那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。从此不再挑食厌食,也让孩子吸收均衡营养,从此开启孩子健康茁壮成长的道路,让我们一起来看吧!!!

【报菜名】:椒香鸡丁

【这道菜的营养价值和食疗功效】:

第一:鸡肉其蛋白质含量较高,脂肪含量较低。此外,鸡肉蛋白质中富含人体必须的氨基酸,其含量与蛋乳中的氨基酸谱式极为相似,因此为优质蛋白质的来源。

第二:鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。提高免疫力,现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、消渴、水肿等症状。

【这道菜需要的食材】:鸡肉、红辣椒、绿线椒、油、酱油、盐、鸡精、淀粉、料酒。

【老厨师的做法】:

首先:鸡肉切丁,加入淀粉,酱油,料酒腌制半小时,绿线椒,红辣椒切丁。

其次:将腌制好的鸡肉油炸5分钟,控油备用。

然后:锅中放油,炒红绿辣椒,将鸡丁倒入锅中,加入盐,味精翻炒出锅即可。

【烹饪总结小贴士】:炸鸡丁的时候要控制火候。中小火慢炸。

大家好我是冰雪,选择正确的饮食对健康的帮助很大,所以每位家长都要用心的为孩子配好没一顿营养餐,这样才能让孩子健康茁壮成长!下期想看什么美味,请评论区留言,或者私信我!!!

显示全文
返回首页 分享到微信 分享到微博

相关推荐