龙利鱼是一种暖温性近海大型底层鱼类,味鲜鲜美,出肉率高,口感爽滑,鱼肉久煮而不老,无腥味和异味,属于高蛋白,无骨低脂,营养丰富,历来为待客的上等佳品,深受广大消费者青睐;搭配橙汁烹饪,口感酸甜可口,脆嫩多汁,香溢满口。
食材准备
龙利鱼一条(250克)
橙汁200毫升
鸡蛋1枚
淀粉适量
盐少许
白糖少许
橙汁鱼柳的烹饪过程
1.龙利鱼用清水冲洗干净,再切成条状。
2.切完的龙利鱼放入碗中加入少许盐和一个鸡蛋黄.用手抓匀后加入少许淀粉,再次抓匀备用。
3.起锅加热,倒入较多食用油,放入鱼柳煎至微黄后盛出。
4.然后锅内油继续加热,等油温再次升高后,下入鱼柳复炸,炸至金黄后盛出备用。
5.再次起锅上火,倒入299毫升橙汁,加入少许盐和适量白糖熬制。
6.煮至白糖溶化后,加入少许水淀粉勾芡。
7.烧开后放入炸好的鱼柳快速翻炒,裹上酱汁后,即可出锅装盘,橙汁鱼柳大功告成!