又香又鲜的家常菜,营养健康巨可口,家人都超级爱吃!

旅游 小松吃货 2022-10-21 12:14

原标题:又香又鲜的家常菜,营养健康巨可口,家人都超级爱吃!

鸡块烧白玉菇

主料

小鸡腿

2个

白玉菇

1盒

辅料

青辣椒

1个

适量

红辣椒

1个

适量

适量

调料

花椒

10粒

大料

1个

料酒

20g

酱油

1勺

4g

做法步骤

小鸡腿3个剁成小块,白玉菇1合洗净,青红辣椒各1根,葱姜蒜适量。花椒10粒,大料1个。

炒锅加入稍多点油,爆香葱姜蒜。

下入鸡块翻炒。

加入花椒大料。

鸡肉变色加入料酒20g。

酱油一大勺。

继续翻炒大约1分钟。

鸡块上色加入白玉菇翻炒

加入青红辣椒。

加入4g糖。

调入适量的盐(味道不宜重,一会要收汁)。视蘑菇吸水情况,再酌情加入些热水。盖盖焖煮。

鸡肉软烂,开大火收汁。

肉片炖豆角

主料

豆角

250g

熟猪肉片

60g

辅料

适量

适量

适量

调料

酱油

1勺

十三香

适量

适量

做法步骤

豆角干净切长段。

熟猪肉切片,葱姜蒜适量。

热锅冷油,下肉片翻炒出油。

加入葱姜蒜。

下豆角翻炒,多炒一会。

加入少许酱油翻炒一会。

加入适量温水。

调入食盐、十三香炖煮一会。

家常菜简单又好吃。

清蒸多宝鱼

主料

多宝鱼

1条

辅料

香葱

3根

1大块

红椒丝

适量

调料

白胡椒粉

适量

料酒

1大勺

适量

蒸鱼豉油

2勺

热菜籽油

做法步骤

多宝鱼一条。

在鱼身两侧划菱形块。

葱姜切丝用两勺料酒揉搓出葱姜水,加少许盐、糖、白胡椒粉按摩鱼身两面,促进入味。

将一部分姜葱丝铺在盘底,

一部分放在鱼身,水开入锅,大火蒸8分钟。

在蒸好的鱼身上撒2g白糖,

先把蒸鱼豉油浇在鱼身上,再从盘中倒出来。这样会使鱼肉尽快入味

葱姜红辣椒丝放在鱼身上。

炒锅烧热油浇在葱姜丝上。

倒出来的蒸鱼豉油浇在葱姜丝上。

可以上桌啦!

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