虽然又到了添秋膘的季节,但是朋友们冷静啊,辛辛苦苦减肥刚见成效,可不能半途而废,今天我给大家推荐一道减肥神菜,不仅简单好做,还特好吃,对减肥、美白很有效果。它是“脂肪杀手”,鸡蛋和它是绝配,隔三差五吃1次,大肚子没了。这个它是辣椒,今天这道菜是辣椒炒蛋,辣椒所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病。所以说,大家可以常吃青椒,不仅开胃促消化,还能减肥,真的特别好,朋友们吃起来啊,记得分享给身边的朋友哦!
青椒炒蛋
By 大珠落玉盘
配料:
柿子椒 2个、鸡蛋 3个、食用油 10克、生抽 1勺、食盐 1勺、鸡精 1勺、耗油 1勺、食醋 1勺
烹饪步骤:
1.青椒洗净切成大块
2.鸡蛋放入一点食盐,然后打散,
3.热锅凉油,倒入鸡蛋,小火炒鸡蛋
4.盛出鸡蛋块。
5.热锅凉油,放入青椒,大火翻炒
6.炒到七八成熟,放入生抽,食盐,鸡精,耗油等调料
7.放入鸡蛋继续翻炒几下,关火后放入食醋。
烹饪小贴士:
大家喜欢青椒吗?