豆角是日常人们餐桌上最常见的蔬菜之一了,豆角富含蛋白质、 胡萝卜素、 营养价值高,口感好,宝宝1岁后就可以食用了,今天为大家分享的家常菜是:香酥豆角,金黄酥脆,人见人爱,一起来看看它的做法吧!
补充维生素
豆角中含有大量人体必须的营养元素,例如维生素C、多种氨基酸等等。这些营养元素具有提高人体免疫功能,经常吃能保持年轻态。
促进大脑发育
豆角含有丰富的微量元素能够增加大脑的供血量,常吃哈密瓜能让大脑更加有活力、放松,让精力保持充沛。
预防便秘
豆角是每个人都吃过的蔬菜,也就是大家熟知的豇豆,豇豆可以做成丰富的美食来吃,这种蔬菜里面含有丰富的蛋白质、胡萝卜素等等,吃起来的口感很不错,还具有很好的保健功效,比如该蔬菜含有丰富的粗纤维,所以吃豆角能促进肠胃蠕动,从而达到缓解便秘的目的。
香酥豆角的做法
材料:豆角、面粉、鸡蛋、胡椒粉、辣椒粉,盐
做法:1.豆角洗净切成段,碗中打入鸡蛋,加水,面粉,淀粉,盐,胡椒粉、鸡精粉搅拌成面糊。
2.锅中烧开水,下豆角焯水,捞出控干水分,锅中烧油,将豆角下面糊中挂满面糊,下入热油中,炸透时捞出。待油温升高,再入油复炸至金黄色之后捞出即可。
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