早上起来没精神,来一碗香菇鸡肉粥,鲜香软嫩,醇香细腻
早晨起来赶紧洗脸刷牙,然后把粥喝了,就去上班吧。怎么每天你起床就这么费劲呢,都多大的人了。听着妈妈喋喋不休地唠叨,我还是提不起一丝精神,但当我走出小屋,闻到厨房中传来的飘香,瞬间就来了精神。一闻到这香菇特有的鲜香,我就知道我妈又做了——香菇鸡肉粥。
虽然我妈拿手的菜肴就是那几样,但是其中的香菇鸡肉粥,我真是特别喜欢,可以说是百吃不腻了。那香菇的鲜香软嫩,鸡肉的醇香细腻,再结合上微咸的米粥,真让美味无穷。每次喝上一碗都会让我感觉身心舒畅,充满力量。
而且这碗粥也不单是味道可口这么简单,它的营养也是特别丰富,其中的食材——香菇,鸡肉都是营养价值非常高的,而且它们都含有增加人体免疫力的物质,像香菇常吃还可以降低血糖,清洗肠道。说到这里,是不是大家都已经迫不及待地想把这道美味的菜肴,烹饪出来了呢,那就快让我们开始吧。
【菜品】:香菇鸡肉粥
【烹饪食材】:青豆100-120g(如果大家对于青豆并不感冒,也可以替换成自己喜欢的食材,比如黑豆、绿豆等)、大米适量(根据用餐人数而定)、口菇100-150g、香菇180-220g(如果想要粥变得更加鲜美,可以多加一些)、玉米粒100-120g(个人非常喜好玉米,所以加了很多)、鸡胸肉200-300g(健康美味,鸡胸肉绝对是不二的选择)、料酒6-10ml、食盐2-3g、姜一小块
【烹饪步骤】:
步骤1
把我们需要的大米、菇类、鸡胸肉、配料都准备好。口菇和香菇味道是有所区别的,当然它们都是非常鲜美的。
步骤2
准备一个小盆,先把大米冲洗干净,再加入适量的水浸泡十分钟左右。(水一定要没过大米哦)
步骤3
把香菇和口菇冲洗干净,然后切成小片。(喜欢咀嚼的小伙伴,我们可以把菇类切得更加厚一点,这样吃起来会更加美味)
步骤4
接下来把鸡胸肉冲洗干净沥干水分,姜冲洗干净切片。准备一个干净的小锅,倒入足量的水、鸡胸肉、6-10ml料酒、姜片,大火炖煮8分钟,之后将鸡胸肉捞出备用。(一定要加入料酒和姜片,这样可以更有效地去除鸡肉的腥味)
步骤5
香菇焯一下水,青豆冲洗干净,把香菇中的水分挤干,鸡胸肉撕成细丝放入小碗中备用。
步骤6
锅中倒入大米和适量的清水,大火炖煮,倒入玉米粒、鸡丝、香菇、青豆、口菇,再添加适量的食盐,搅拌均匀后,盖上锅盖,煮到米粥成熟。
步骤7
待到米粥煮熟后,尝上一口鸡肉粥,根据自己的口味,添加一些配料。这样一道鲜香无比、营养美味的香菇鸡肉粥就做好了,快来尝上一口吧,真是太鲜了。
【烹饪小贴士】:
一、大米冲洗干净后,还要再浸泡10分钟,这样炖煮出来的米粥,味道才会更好。
二、鸡肉切丝,会让米粥更加入味,吃起来更加爽口丝滑。