民间有补冬不如补霜降的说法。
霜降后多地已经进入深秋。小宝宝吃些什么才好呢？
今天给大家带来四道适合霜降后吃的菜。
蒸南瓜
采摘南瓜是霜降后，霜降后的南瓜更甜。
南瓜去皮切块，直接上火蒸10-30分钟。
不用加糖，也非常香甜可口。
可以作为宝宝的辅食，或者零嘴。
烤红薯
红薯的最佳收获时期也是在霜降期间。
这时的红薯糖分高，特别适合做烤红薯。
烤红薯软糯香甜，个个流糖汁，不脏手。
别说宝宝了，就是大人也馋得流口水。
雪梨汤
雪梨成熟的时间在每年的秋季。
而霜降时节，雪梨个头最大，汁水最丰富。
如果怕直接吃伤胃，可以用雪梨炖汤。
用百合、雪梨、银耳、冰糖和枸杞做出来的雪梨汤，甜甜的，小宝宝特别喜欢吃。
白萝卜羊排汤
霜降后，天气一天比一天冷，是时候吃些温补的羊肉了。
如果怕羊肉太上火，可以搭配白萝卜炖煮。
白萝卜羊排汤，滋补暖身，鲜美不膻。
炖羊肉时，牢记“3放3不放”，否则汤不鲜肉不香，越炖膻味越重。
葱段，姜片，洋葱，必放；花椒、大料、醋，不放。
有你家宝宝喜欢的吗？今晚就回家做给他吃吧！
