这里给大家分享几个“最长肉的早餐”，每一个都堪比喝油，建议大家生活中少食用。
油条是放在油锅里炸的，热量极高，以前大部分人都是劳动工作，所以吃上一根油条，非常顶饿，但是现在绝大多数的工作者都是坐着的，如果早上吃油条的话，热量是非常容易在体内堆积成脂肪的。
牛角面包，别看个头不大，但是其实所含的热量可是非常高啊。牛角面包中含有非常多的黄油，而黄油中有大量的脂肪酸，这种物质很难被人体所吸收，最终就全转换为脂肪了，长期食用的话，会导致身体严重发胖，所以如果喜欢吃早餐的话，吃粗粮无糖面包，少吃牛角面包。
许多人上班族还喜欢吃鸡蛋灌饼，其实鸡蛋灌饼还算是比较健康美味的，但是有的小商贩为了追求效率，在煎鸡蛋饼的时候会加入大量的油，这样煎饼熟的速度很快，并且口感也非常不错，但是里面的油就会非常多，吃起来也就很不健康了。
泡面这种食物受到了很多年轻人的喜欢，不过热量极高，在早上吃泡面显然是不明智的，尤其是减肥期间。
