脂肪最怕这道菜,春天常吃,营养美味,清肠刮油减小肚,显年轻

旅游 黑暗游戏解说员 2022-10-26 12:39

原标题:脂肪最怕这道菜,春天常吃,营养美味,清肠刮油减小肚,显年轻

寒冬过去了,今年的冬天,大家每天“宅”在家里,很少运动,天天吃,导致胖了一圈。尤其是一些爱美的女性,最怕吃的多了,出现小肚子。今天给大家介绍一道“消脂菜”,它就是线椒炒鸡蛋,春天要常吃,不仅营养又美味,还可以清肠刮油减小肚,整个人也都显年轻了。

线椒的储存期比较长,也是容易下饭的食材,尤其是和炒蛋炒的时候,不仅美味,还简单易做,清洗起来也很方便,春天常吃的话,完全不用担心身体会长肉。

线椒炒鸡蛋是一道很常见的家常菜,简单易学又营养美味,最为关键的是这道菜很适合下饭。每次做这道菜,米饭都要多做一点,孩子每次都要多吃一碗。鲜香的鸡蛋裹着微辣的线椒,吃在美味刺激着味蕾,很是开胃。并且这线椒不占地方,平时只需要放在冰箱的一些小角落里就可以了。

线椒炒鸡蛋做法

食材:线椒、鸡蛋、油、大蒜、盐、味精、料酒等。

做法:

第一步,大蒜去皮切成薄片备用。

第二步,线椒洗净去头尾,然后切成小段备用。

第三步,鸡蛋打入碗中,放一点盐、少量的料酒和温水轻微的搅拌一下即可,从而增加鸡蛋的色彩与口感。

第四步,起锅烧油,爆香蒜片,倒入切好的线椒段爆炒。

第五步,倒入蛋液,等待凝固然后再翻炒均匀,加入盐、味精调味即可。

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