吃一次就上瘾的下饭菜,营养、解馋,家人特爱吃,真是百吃不厌!

旅游 鑫心娱乐 2022-10-26 14:02

原标题:吃一次就上瘾的下饭菜,营养、解馋,家人特爱吃,真是百吃不厌!

辣子鸡胸肉

1、鸡胸肉洗干净用肉锤,锤几下或者用刀背拍几下

2、肉会更嫩,然后切成小丁

3、放入碗中加入蚝油、料酒、黄豆酱油和豆瓣酱抓匀腌制

4、葱姜蒜切好,辣椒也切好

5、热锅凉油放入鸡丁,炒至变色,放入葱姜炒出香味

6、加入少许五香粉,这时候鸡肉已经熟了

7、再把辣椒放进去炒匀即可

酸豆角五花肉

原料:五花肉,酸豆角 ,小米椒两个,尖椒一个,葱姜蒜适量,料酒,酱油,白糖,鸡精,盐和油少许。

做法:

1、五花肉切小丁,小米椒和尖椒切圈,酸豆角切成小段,姜蒜切片备用。

2、热锅下油,下五花肉炒至出油,下酱油,料酒,盐,翻炒均匀。

3、然后下小米椒,姜蒜,翻炒,倒入酸豆角和尖椒翻炒两分钟,放鸡精,白糖,翻炒均匀就可起锅,撒上葱花就好了。

包菜炒粉丝

食材:包菜、米粉丝、胡萝卜、鸡蛋、小葱、酱油、老抽、蚝油、鸡粉、香油

1、包菜、胡萝卜去皮洗净切成丝,小葱去须去尾切葱花。

2、鸡蛋打散,加盐搅拌均匀。

3、浸泡软的米粉丝捞起,沥干水,撕散开。

4、热锅放油,倒入鸡蛋液煎成蛋皮,夹起切成丝。

5、热锅添油下葱花爆香,倒入胡萝卜丝炒一下,加入包菜丝。

6、加上酱油,翻炒均匀,倒入米粉丝,老抽、蚝油、鸡粉、香油搅拌均匀,倒入锅中。

7、用筷子快速划炒,至色味均匀,加上蛋丝,关火,拌匀即可。

豌豆牛肉粒

1、牛肉最好选择牛里脊,然后切成小块儿

2、放食盐、黑胡椒粉、料酒、生抽、油和淀粉抓匀腌制一下

3、胡萝卜丁和豌豆焯水,过凉水拔凉控水备用

4、热锅凉油,放入腌好的牛肉炒制牛肉收紧

5、然后加入开水与牛肉齐平,盖锅盖儿煮十分钟左右

6、略剩汤汁的时候,把豌豆和胡萝卜放进去一起炒匀

7、炒匀后出锅前,加黑胡椒碎

8、提升这道菜的味道就靠黑胡椒了

水煮鱼

食材:草鱼1 条、魔芋片150克、芹菜节100克、姜片50克、大蒜50克、子弹头干辣椒、花椒、蒜米、葱花、熟芝麻各少许、豆瓣酱、泡椒碎、辣椒粉10克、盐、胡椒粉、白酒、白糖、味精、鲜汤、生粉、红油

做法:

1、草鱼处理干净,加入适量的盐和白酒稍拌后,再用清水冲洗净,沥水后待用;

2、鱼块中加盐、胡椒粉和白酒码味后,再加适量的生粉拌匀;

3、净锅放菜油烧热,下入鱼块炸至定型且熟时,倒出来沥油;

4、净锅里放红油、菜油和化猪油烧热,先下姜片、大蒜、豆瓣酱、泡椒碎、底料和辣椒粉炒香,再掺入适量鲜汤并加盐、白糖和味精,稍后下入鱼块、芹菜节和汆过水的魔芋片,待烧至鱼块入味时,略勾薄芡便起锅装盘,另外撒上蒜米和葱花;

5、净锅里放适量的红油烧热,下子弹头干辣椒和花椒炝香后,起锅浇在鱼块上,最后撒些熟芝麻上去更好。

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