今天跟大家分享一道好吃不腻的柠檬蒜香烤鸡翅,做法简单,新手小白也能搞定,清爽不油腻,巨好吃,一口气吃好几个,喜欢的小伙伴快来试试吧
食材:
鸡翅12个、生抽1勺、老抽1勺、蚝油1勺,蜂蜜1勺,油1勺、黑胡椒粉适量、柠檬1个、蒜5-6瓣
做法:
1,将鸡翅洗净沥干水份后正反面划两刀
2,鸡翅➕生抽1勺➕蚝油1勺➕1勺老抽➕油➕适量的盐和黑胡椒抓匀腌制1小时以上
3,新鲜柠檬切片去籽,大蒜去皮对半切片,将鸡翅和蒜片,柠檬片摆放在炸篮里空气炸锅180度烤20分钟左右
巨简单有没有快来试试吧
小贴士:
1,将鸡翅划花刀,方便入味
2,鸡翅要腌制一小时以上,最好前一晚提前腌制
鸡翅营养科普:鸡翅是整个机身上肉质最鲜美的一个地方,而这个地方所存在的营养价值也是非常全面的,例如它的脂肪含量以及蛋白质含量,包括维生素含量都是远超过其他类型的食物或者是蔬菜的