天冷了给家人煮一碗酒酿南瓜圆子,香甜软糯暖暖的,女生更要常吃

旅游 小明娱乐 2022-10-24 20:46

原标题:天冷了给家人煮一碗酒酿南瓜圆子,香甜软糯暖暖的,女生更要常吃

酒酿圆子是江南地区的传统小吃,做法简单,是用糯米粉搓的小圆子和酒酿同煮而成。酒酿味香浓甜润,圆子软糯,汤水香甜,深得人们喜欢。尤其是女生更是欢喜有加,既满足香甜的味道的诱惑又温补滋润。

酒酿也叫醪糟,江南几乎每家都会酿制。是用糯米发酵而成,口味香甜醇美,酒精含量极低,因此深受人们喜欢,可用来做甜品,也可用作一些菜肴的调味料。酒酿营养丰富热量高,而糯米经发酵后更易消化吸收,所以也常常被用作秋冬进补来食用,在南方很多地区,月子餐每天都少不了酒酿制作的食物。

糯米圆子可以用纯糯米粉搓成白色的,也可以用蔬果做成各种颜色的彩色圆子,好看好吃营养也更为丰富。

深秋的南瓜粉糯香甜,蒸熟捣成南瓜泥做成黄色的糯米小圆子自带清香味,鲜艳的橙黄色既夺人眼球又感觉非常的温暖。用来做圆子的南瓜要选择这种红皮黄瓤的南瓜,色彩鲜艳光亮。

酒酿南瓜糯米圆子

食材:

南瓜100克,糯米粉150克,酒酿100克,小灰枣30克,枸杞10克,干桂花少许(没有可不用)

烹饪步骤:

第一步:南瓜洗净后去皮去籽切片装盘,放入蒸锅笼屉里,大火蒸10分钟,把南瓜蒸熟。

Tips:

南瓜片切薄一些更容易熟,判断南瓜是否熟了可以用一根筷子来扎一下,筷子能很轻松地扎透南瓜便说明就熟了。

第二步:蒸南瓜的时间再来处理下其它食材:小灰枣先用面粉水抓洗,然后再用清水多冲洗几遍,沥干水,去核并切成小粒。枸杞用清水浸泡2--3分钟,再用清水冲洗沥干水

Tips:

灰枣表面不光滑容易藏污纳垢,所以要仔细清洗,灰枣放盆里加适量水,再加入2勺面粉,用手多抓洗一会,面粉有粘附力容易带下红枣上的灰尘污质,然后再用清水多冲洗几遍即可,这样洗过的红枣光亮洁净。

第三步:蒸熟的南瓜用叉子压成泥,压得越细腻越好。用勺子、擀面杖都可以

第四步:南瓜泥中分次加入糯米粉,不同南瓜品种含水量不同,糯米粉要分次加入,留少量看干湿度酌情添加。

Tips:

糯米粉最好用水磨粉,口感更细腻光滑一些

第五步:揉成光滑柔软的南瓜糯米粉团

第六步:揉好的南瓜糯米粉团不需要醒面,直接分成小份,搓成小圆子,个大小可按自己的喜欢,但大小尽量均匀,煮时熟的程度就会差不多,建议做小一点,容易煮熟。

Tips:

小圆子一次可多做些,放冰箱冻硬后用密封的保鲜袋装好,冷冻存放,想吃的时候取出直接放入开水锅煮就可以,不需要解冻,很方便。

第七步:汤锅加水烧开,放入南瓜糯米小圆子,用勺子朝一个方向划几圈,防止小圆子粘锅,烧开后调小火煮约10分钟,小圆子变得光亮,个也有些膨胀变大

第八步:加入红枣、枸杞、酒酿,小火继续煮5分钟,关火即好

第九步:盛出装碗,再撒一点点干桂花粉,香香的

Tips:

灰枣和酒酿都有甜味,释放出来的甜度很足,汤水香味浓郁味道香甜,个人建议不用再另外加糖。特别喜欢甜的那就加一勺甘蔗红糖,甘蔗红糖是甘蔗榨汁后再古法熬制蒸干水分,凝结而成,没有添加物,有甘蔗特有的清香味,味道清甜不齁嘴。

南瓜糯米圆子口感细腻光滑软糯,有很好的饱腹感 ,秋冬早上给家人煮一碗既好吃又营养,吃一碗全身暖暖的。圆子提前做好放冰箱冷冻,取出直接下锅煮简单又快手。要有闺蜜来家造访,捧上一碗,甜蜜蜜的,准保吃得开心又暖心。

我是媚娘,一个喜欢下厨为家人做汤羹,爱分享美食做法的煮妇,每天都会更新原创食谱的写作者。喜欢我别忘了加关注、点赞、收藏、转发哦!也欢迎留言分享您的做法。

本文是“媚娘小厨”原创图文,未经允许,严禁搬运抄袭及盗图,作者保留追究侵权责任的权利,谢谢合作!

显示全文
返回首页 分享到微信 分享到微博

相关推荐