下饭菜:油炸鱼块,木须肉片,玉米田园杂蔬,蒜泥茄子

旅游 一盘美味故事 2022-10-25 19:58

原标题:下饭菜:油炸鱼块,木须肉片,玉米田园杂蔬,蒜泥茄子

油炸鱼块

食材:鱼片、生姜、大葱、生抽、料酒、玉米、淀粉、面粉、胡椒粉

做法:

1、鱼片洗净切块。用生抽、料酒、胡椒粉、玉米淀粉和面粉腌制

2、生姜剥皮切碎。大葱也切碎

3、把姜碎和大葱碎一起拌入鱼块里

4、锅里热油,一块块放入鱼块炸即可。

木须肉片

料:鸡蛋、肉、里脊肉。

辅料:黄瓜、木耳、葱、

做法

1、鸡蛋拌匀,肉片加少许淀粉备用;

2、黄瓜,葱等等,切好备用;

3、先把鸡蛋炒好;

4、然后大火炒肉片,稍微放点生抽着色;

5、按顺序放葱丝、木耳、黄瓜片,加盐、味精快炒,最后放炒好的鸡蛋;

6、炒均匀就可以吃了。

玉米田园杂蔬

食材:山药、莴笋、胡萝卜、青红椒、玉米

调料:盐、鸡精

做法:1准备好食材。

2 玉米剥成粒,山药、胡萝卜、青红椒、莴笋全部清洗干净切丁。

3 炒锅倒油烧热放入青红椒、胡萝卜和莴笋翻炒2分钟左右。

4 再倒入玉米粒和山药,继续翻炒2分钟,调入蘑菇精、盐翻炒一分钟即可出锅。

蒜泥茄子

原料:茄子、大蒜,盐,生抽,红辣椒,味精,油。

做法:

1、把茄子洗净切成长条状,把蒜用工具压成泥。

2、蒸锅里倒些水,水开后,大火蒸5分钟。

3、取一个小碗,放入适量盐,倒入一点生抽,加入一点白开水,加入一点味精搅拌均匀。

4、把搅拌均匀的调料汁,浇到蒸好的茄子上,再把蒜泥浇上。放上香菜和红辣椒,把油烧到九成热,浇到菜上面。

5、最后撒上葱花即可。

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