现在人们的生活水平提高了,所以在吃的东西上就会更加的注重营养的搭配。特别是有小孩子的才要更加注重小孩的饮食,荤素搭配,才能营养美味。
那么今天我们就做一道炒合菜。
首先我们需要准备的材料有:
①、鸡蛋3个
②、绿豆芽200g(洗净,备用)
③、泡好的粉条200g
④、韭菜100g(洗净,切成段备用)
⑤、小葱,大蒜各适量(洗净,切成末备用)
⑥、盐,鸡精,生抽,蚝油,十三香各适量
步骤:
第一步、把鸡蛋打入碗中搅散,锅中准备适量食用油,待油热后,倒入鸡蛋煎熟,然后用筷子搅散,倒出备用。
第二步、锅中准备适量食用油,待油热后倒入葱蒜炒香,然后倒入绿豆芽和粉条炒软。
第三步、再倒入鸡蛋和韭菜加入适量盐,适量鸡精,适量十三香,适量生抽,适量蚝油翻炒均匀,即可出锅装盘。
那么一道营养美味,开胃下饭的炒合菜就做好了。