营养美味,开胃下饭的家常菜,挑食的小孩都吃两碗

旅游 萌宠的搞笑日常 2022-10-26 07:18

原标题:营养美味,开胃下饭的家常菜,挑食的小孩都吃两碗

现在人们的生活水平提高了,所以在吃的东西上就会更加的注重营养的搭配。特别是有小孩子的才要更加注重小孩的饮食,荤素搭配,才能营养美味。

那么今天我们就做一道炒合菜。

首先我们需要准备的材料有:

①、鸡蛋3个

②、绿豆芽200g(洗净,备用)

③、泡好的粉条200g

④、韭菜100g(洗净,切成段备用)

⑤、小葱,大蒜各适量(洗净,切成末备用)

⑥、盐,鸡精,生抽,蚝油,十三香各适量

步骤:

第一步、把鸡蛋打入碗中搅散,锅中准备适量食用油,待油热后,倒入鸡蛋煎熟,然后用筷子搅散,倒出备用。

第二步、锅中准备适量食用油,待油热后倒入葱蒜炒香,然后倒入绿豆芽和粉条炒软。

第三步、再倒入鸡蛋和韭菜加入适量盐,适量鸡精,适量十三香,适量生抽,适量蚝油翻炒均匀,即可出锅装盘。

那么一道营养美味,开胃下饭的炒合菜就做好了。

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