关于孩子饮食，由于第一次为人父母的原因，有些孩子的饮食考虑的并不周全，很可能会加剧孩子挑食的情况。如果父母斥责孩子挑食，只会让孩子更厌食。然而，如果我们做既好看又有营养的美味食物，孩子们就会被营养食物所吸引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡营养，健康茁壮。
鸡、鸭、鱼是我们吃的最常见的食材，尤其是肉食者的朋友。 今天，我为您荐一道营养丰富的菜是：蘑菇鸡锅，香菇营养丰富，味道鲜美，香气宜人。被人们誉为“山珍之王”，能提高免疫力，延缓衰老，防癌抗癌。真的是非常好的家常菜。
这道营养丰富的菜是由鸡肉、香菇、生姜、大蒜、料酒、盐、酱油和蚝油制成的。等食材和调料搭配好。我为您讲解孩子吃蘑菇有什么好处！ 香菇含有小麦甾醇，这是普通蔬菜所缺乏的。小麦甾醇可以转化为维生素D，促进儿童体内钙的吸收。经常食用香菇，对增强儿童免疫力，预防感冒病毒也有很好的效果。孩子吃蘑菇有什么好处！ 香菇中所含的维生素B1和维生素PP，又称硫胺素，参与糖氧化中的辅酶合成，是机体充分利用糖所必需的，可以刺激食欲。因此，食欲不好的孩子可能希望为他们的孩子吃一些蘑菇。
我将为大家分享这道营养美食的做法，
第一步，将鸡肉清洗干净，切成小块，然后沥干水分备用。香菇提前泡好，切成小块。姜蒜切好备用。
第二步:热镬倒油，滑镬，然后倒出，再倒入凉油。然后将鸡肉倒入锅中煎至出油，然后加入生姜和大蒜翻炒。
第三步:香味出来后，倒入少许料酒，翻炒1-2分钟，然后倒入香菇翻炒3分钟。炒好后，在锅里放盐、酱油、蚝油。将鸡肉炒匀，然后倒入砂锅。
第四步:将砂锅放在炉子上煨5-6分钟。
