有它能吃两碗饭,营养又好做,孩子爱得不得了!

旅游 安全教育漫谈 2022-10-21 09:33

原标题:有它能吃两碗饭,营养又好做,孩子爱得不得了!

推荐:金针菇焖肥牛

参考月龄:36个月

这碗金针菇焖肥牛,端上桌的时候,大宝就开心地活蹦乱跳。

鲜嫩的金针菇和喷香的肥牛,只要少许的油盐调味,再加上小葱点缀,就已经足够鲜美。

豆瓣酱和蒜蓉的出场,更是让这道美食多了些层次。今天就给娃试试吧!

开始准备

材料准备

肥牛250g金针菇300g

豆瓣酱1汤匙葱1颗

大蒜3瓣盐1茶匙

食用油适量

需用工具:焖锅耗时:30min

金针菇去掉根部,洗干净,掰散。大蒜去皮,切成蒜蓉。葱洗干净,切葱花。热油锅,放入蒜蓉和豆瓣酱,炒香。接着往锅中倒入600毫升清水。

煮开后放入金针菇,调大火。金针菇开始变软时,放入肥牛,用筷子散开,调入盐拌匀;

当肥牛煮至变色时,撒上葱花,关火;

将金针菇焖肥牛盛入盘中即可。

成品展示

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