7毛钱就能买1斤,10月属它最养人!鲜嫩水润,一出锅就抢疯了

旅游 宝宝辅食达人 2022-10-19 08:50

原标题:7毛钱就能买1斤,10月属它最养人!鲜嫩水润,一出锅就抢疯了

很多人觉得丸子只有炸着吃才好吃,那你肯定是没试过这做法。

看起来普通,但口感特别惊喜。而且不用过油去炸了,上锅一蒸就能吃!

先登场的是这个季节里最好吃的绿萝卜,鲜嫩水润,也没有那种辛辣味。

不管是做饼、做丸子还是做成汤,孩子都能很买账!

为了口感营养不单调,你们可以像我这样加点配菜进去。

香菇、肉馅,提前调味炒熟。调料还是我常用的那些,不会咸也不会寡淡,给孩子吃是刚刚好!

软糯里带着鲜嫩的小丸子,一点不比油炸的差,反而是更健康了,还能保留食材本身的营养。

平时给孩子拿来配粥、配饭,它都绝对受欢迎!

- 萝卜丸子 -

· 参考月龄 ·

12个月以上,对食材不过敏的宝宝

· 食材准备 ·

绿萝卜180克

猪肉末40克 / 淀粉30克 / 香菇3个

辅料:油、葱花、酱油、素蚝油、鲜菇粉、盐

以上食材仅代表制作量

不代表宝宝的一餐食用量

· 操作步骤 ·

1

绿萝卜提前擦成细丝,你们不方便买绿萝卜的,直接用白萝卜做也可以。

2

因为现在的绿萝卜水分还是挺高的,可以加点盐,稍微腌一会儿,去除掉萝卜丝里多余的水分。

3

腌好的萝卜丝挤出多余的水分,放到一边备用。

4

下面就可以来处理其他的配菜了,香菇焯水捞出,你们要是还想加点其他的食材,也可以一块处理好。

5

焯好水的香菇直接切成小丁,放到一边备用。

6

不粘锅喷油,将准备好的肉末放入锅中,炒散。

7

锅里加上葱花、香菇,翻炒均匀。

8

调味你们也跟着我来吧,1勺酱油、1勺素蚝油和适量的鲜菇粉,不咸不淡的刚刚好。

9

给肉馅和调味一块翻炒均匀,就能盛出来了。

10

碗里加上淀粉,将所有食材一块抓拌均匀。

11

取适量的萝卜丝肉馅,团成圆润的一些的小丸子,摆入盘中。

12

揉好的萝卜丸子上锅,水开计时,蒸15分钟就可以。

13

最后萝卜丸子完全熟透,出锅就能开吃。

14

这个萝卜丸子够简单了吧,蒸一蒸就能吃了。营养口感都是满分,想偷点懒的时候吃它最合适!

显示全文
返回首页 分享到微信 分享到微博

相关推荐