很多人觉得丸子只有炸着吃才好吃,那你肯定是没试过这做法。
看起来普通,但口感特别惊喜。而且不用过油去炸了,上锅一蒸就能吃!
先登场的是这个季节里最好吃的绿萝卜,鲜嫩水润,也没有那种辛辣味。
不管是做饼、做丸子还是做成汤,孩子都能很买账!
为了口感营养不单调,你们可以像我这样加点配菜进去。
香菇、肉馅,提前调味炒熟。调料还是我常用的那些,不会咸也不会寡淡,给孩子吃是刚刚好!
软糯里带着鲜嫩的小丸子,一点不比油炸的差,反而是更健康了,还能保留食材本身的营养。
平时给孩子拿来配粥、配饭,它都绝对受欢迎!
- 萝卜丸子 -
· 参考月龄 ·
12个月以上,对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
绿萝卜180克
猪肉末40克 / 淀粉30克 / 香菇3个
辅料:油、葱花、酱油、素蚝油、鲜菇粉、盐
以上食材仅代表制作量
不代表宝宝的一餐食用量
· 操作步骤 ·
1
绿萝卜提前擦成细丝,你们不方便买绿萝卜的,直接用白萝卜做也可以。
2
因为现在的绿萝卜水分还是挺高的,可以加点盐,稍微腌一会儿,去除掉萝卜丝里多余的水分。
3
腌好的萝卜丝挤出多余的水分,放到一边备用。
4
下面就可以来处理其他的配菜了,香菇焯水捞出,你们要是还想加点其他的食材,也可以一块处理好。
5
焯好水的香菇直接切成小丁,放到一边备用。
6
不粘锅喷油,将准备好的肉末放入锅中,炒散。
7
锅里加上葱花、香菇,翻炒均匀。
8
调味你们也跟着我来吧,1勺酱油、1勺素蚝油和适量的鲜菇粉,不咸不淡的刚刚好。
9
给肉馅和调味一块翻炒均匀,就能盛出来了。
10
碗里加上淀粉,将所有食材一块抓拌均匀。
11
取适量的萝卜丝肉馅,团成圆润的一些的小丸子,摆入盘中。
12
揉好的萝卜丸子上锅,水开计时,蒸15分钟就可以。
13
最后萝卜丸子完全熟透,出锅就能开吃。
14
这个萝卜丸子够简单了吧,蒸一蒸就能吃了。营养口感都是满分,想偷点懒的时候吃它最合适!