趣谈生活中的一日三餐，每天最大的乐趣，就是跟大家一起分享美食，今天，跟大家分享一道用豆腐加工的养生菜。
豆腐，是我们最常吃的豆制品食材，豆腐中含有丰富的优质蛋白质、并且微量元素钙、磷、铁、镁等营养成分，也非常的高，常吃豆腐，具有增强体质，帮助消化等功效，另外，豆腐对幼儿的牙齿、骨骼发育，都有很大的好处，非常适合1-3岁的幼儿以及老年人食用。
首先准备食材：豆腐1块，肉松、火腿、小油菜各适量。调料：盐、生抽、各适量。
1、豆腐切成小块，小油菜、火腿分别切成小丁。
2、起锅坐水，水开后下入豆腐块，煮一分钟，捞出控干水分。
3、起锅倒油，油温6成热时，下入火腿丁，油菜丁，煸炒出香味。
4、下入豆腐块，加生抽、盐，翻炒均匀，盛入盘内。
5、把肉松撒在上面，即可上桌。
好了，今天用豆腐加工的养生菜，就先跟大家分享到这里了，喜欢做菜的朋友们，如果你也有什么好的加工方法，可以在下方评论区留言加关注，也可以收藏转发，谢谢你的分享。
