5成人不吃它,满满的胶原蛋白,百吃不腻,润肤刮油,气色显年轻

旅游 阳光娱乐菌 2022-10-17 16:32

原标题:5成人不吃它,满满的胶原蛋白,百吃不腻,润肤刮油,气色显年轻

经常听到别人说,脸上有皱纹了,长雀斑了,怎么才能保养皮肤呢,女人在一起讨论最多的就是皮肤怎么保养,身材怎么保持,好的身材人人羡慕,皮肤也是,当年龄的增加,皮肤也不如从前了,我们除了买一些护肤品,还要在饮食上注意,这次呢,小馋猫为大家带来一道美食,它就是猪皮炒青椒,一道不起眼的食材,却能烹饪出美味来,营养还丰富。5成人不吃它,满满的胶原蛋白,百吃不腻,润肤又刮油,气色好显年轻。

猪皮在生活中不怎么受欢迎,有些人还专门把猪皮清理干净,有些嫌弃猪皮,其实呢,猪皮的营养并不低,口感也比较独特,吃起来很劲道十足,猪皮的吃法也比较多,爆炒,凉拌,还可以做成猪皮冻食用,风味很是独特,这次呢,用青椒和猪皮一起炒,百吃不腻的一道菜,做法还特别的简单,一起来看看主要的做法吧。

我们做这道猪皮炒青椒的时候,先把主要的食材准备好,猪皮2块,青椒适量,盐适量,生姜,大料等,食用油适量,大蒜。

1,首先,要把猪皮外表清洗干净,锅中倒上适量的清水,大料,料酒等,把猪皮放进去,大火煮10分钟左右。

2,紧接着,把猪皮捞出来刮去上面的油腻,脏污,再用清水冲洗几遍,切成条状放在盘中备用。

3,这个时候,将青椒去蒂,辣椒籽清理干净,清水干净之后,切成块状放在一边即可。

4,接下来,热锅内倒上适量的食用油,放上大蒜,生姜进去爆香,再把猪皮倒入锅中,旺火继续翻炒。

5,最后,再把青椒倒入锅中,两种食材一起炒到断生后,加上适量的调味料,食材入味装盘即可。

这道猪皮炒青椒的做法是不是很简单呢,猪皮吃起来劲道美味,有助于增加食欲,又能代谢体内的毒素,猪皮中的蛋白质比较丰富,还有利于吸收,当然了,猪皮还要刮油减肥的效果,让肠道变得通畅,又能保护肝脏。

另外,猪皮虽然不起眼,但是胶原蛋白很丰富,有助于肌肤的细腻水灵,清理肌肤的自由基,还能减少黑色素等,帮助皮肤变得越来越白净,有弹性,皮肤不好的人要多吃这道菜哦。

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