越吃越香的几道家常菜,荤素搭配,美味营养,家人吃的津津有味

旅游 小布点娱乐 2022-10-18 18:06

原标题:越吃越香的几道家常菜,荤素搭配,美味营养,家人吃的津津有味

一、蒜苔炒腊肉

做法:

1.备好食材。将食材洗净,分别切丝、片、段备用。腊肉同冷水一起下锅煮沸。

2.捞出沥干水分。锅烧开水,放入蒜苔煮断生。捞出沥水。腊肉放入锅中,中火煎炒出油。

3.加入蒜苔炒匀至香。调入盐、胡椒粉、味精炒匀入味。

二、红烧鱼

食材准备:

鱼、油、高汤、酱油、醋、盐

做法:

1.把鱼洗净。红烧鱼的刀法是竖切,鱼呈块状。先在油锅内煎一下,油适量不必太多。

2.然后向锅内给高汤调味,接着放入酱油。等锅内水温升上来时,加入少量醋。烧的时间一般为五分钟左右。

八、黄豆炖猪蹄

做法:

1、黄豆提前浸泡,要将黄豆泡开。

2、猪蹄斩小块,泡血水,然后放在锅中煮开,除去血水和浮沫。

3、热锅放油,加入葱姜、花椒大料炒出香味儿,然后放猪蹄,加料酒,生抽,

加水要没过猪蹄,烧开,然后小火慢炖30分钟。

4、然后加入泡发好的黄豆继续炖30分钟左右,小火收汁,加盐葱花即可装盘。

三、番茄鱼片汤

材料: 草鱼肉、番茄、鸡蛋清一个、料酒、水淀粉、葱段、鸡精、盐、玉米油;

做法

1.草鱼治净,去掉腥线;将草鱼斜刀切成片,放进大碗里;用盐、料酒腌渍,加鸡蛋清、水淀粉上浆待用;西红柿洗净,切成与鱼片仿佛大小的片待用;

2.锅中注油烧热,放鱼片翻炒至鱼肉呈白色时盛出沥油;锅内留底油,下葱段略煸;加入番茄翻炒;烹入料酒,加盐、鸡精调味;放入适量清汤;倒入鱼片略炖;用水淀粉勾芡后出锅即可

四、蚝油花菜

材料:花菜、油、盐、青椒、红椒、蒜、蚝油、糖

做法:

1、将花菜洗净切成小块,在一碗清水中加入一勺盐,拌匀,倒入花菜,浸泡十分钟;

2、蒜切末,青椒、红椒切块;

3、在锅中倒入小半锅清水加热,并加入一勺盐以及适量的油,放入花菜焯水3分钟左右后捞出控干水分;

4、热锅放油,放下蒜末,爆出香味后倒入花菜,翻炒数秒后加盐、糖、蚝油调味,最后加上青椒、红椒翻炒片刻,将花菜炒熟后即可出锅装盘。

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