本周食谱
10.17-10.21
星期一食谱
中 餐
千张丝黑木耳烧鸡 （千张45鸡50黑木耳15）
酸辣藕丝 （藕70）
玉米花生米炖肉 （玉米50花生米30肉35）
星期二食谱
中 餐
萝卜烧牛肉 （萝卜70牛肉40）
土豆烧肉 （土豆70肉35）
山药香菇肉片汤 （山药55香菇45肉35）
星期三食谱
中 餐
海带烧肉 （海带50肉40）
豇豆茶干丁炒肉 （豇豆45茶干45肉40）
紫菜鸡蛋汤 （紫菜25鸡蛋45）
星期四食谱
中 餐
五彩花饭 （米饭100肉25蛋25香菇20）
高芭丝炒肉 （高芭60肉45）
冬瓜鱼丸汤 （冬瓜65鱼丸40）
星期五食谱
中 餐
西红柿炒鸡蛋 （西红柿70鸡蛋45）
麻婆豆腐 （豆腐70肉20）
莲藕炖肉 （藕55肉30）
供稿：胡启明
编辑：彭冠华
审核：罗敏 饶晓峰