这肉营养比猪肉还高,很多人却不敢吃,下锅爆炒,外皮酥脆还粉糯

旅游 苗往细雨 2022-03-21 10:11

原标题:这肉营养比猪肉还高,很多人却不敢吃,下锅爆炒,外皮酥脆还粉糯

相信很多八九十年代的朋友,都经历过生活上的一些难以忘怀的事情,比如吃猪肉,现时代的朋友们可能会对吃猪肉感到疑惑,不是每天都得吃么?但是在旧社会各种物质粮食紧缺的时代,猪肉可谓是奢侈食材,很多家庭,一年下来只有过年期间才能吃上几顿肉,想想也心酸呀!

而现在,社会生活和经济上得到飞速发展,猪肉不在高不可攀,也成为了家常必备的肉类之一,在经济上得到改善之后,为了能让自己后代可以更加的茁壮成长,家长们却更倾向选用营养比猪肉还高,而且健康美味的食材,比如猪肝。

【爆炒猪肝】

菜谱材料:猪肝一斤,洋葱半个,红辣椒,泡椒5个,大葱,葱姜蒜,腌制调料(食用盐半勺,料酒1勺,啤酒,鸡蛋清1个,胡椒粉,生粉,生抽)

? 烹饪过程 ?

把猪肝表皮大致清洗一遍,然后细切成薄片,放进碗中添加适量啤酒,用手抓匀吸出猪肝内部的血水,然后在水龙头底下不断冲刷至水变清澈,用手抓捏住猪肝的水分,放进碗里,添加生姜,料酒,生抽,胡椒粉,食用盐,生粉,打入一个蛋清,用手抓匀后放置一边腌制10分钟。

腌制猪肝期间,处理其他配料,泡椒对半切开,半个洋葱切成条状,生姜、香葱、蒜头切片,红辣椒切小块,大葱切碎叶。

起锅烧油,把油烧至冒烟,把葱姜蒜丢进锅内爆出香味,再把泡椒和洋葱丢进锅中翻炒大约30秒,把腌制好的猪肝片倒进锅中,并且快速翻炒至猪肝片开始变色,表面没有血色为止。

炒至猪肝变色大约需要30~60秒,然后把切好的红辣椒和大葱叶丢进锅中一起爆炒,不断翻炒至红辣椒和猪肝片彻底断生即可铲出装盘,爆炒时间较短,一定要保证猪肝炒熟才能吃哦!

这道爆炒猪肝口味是色香味俱全,辣椒的艳红,搭配猪肝通过腌制和产生的酱色,卖相赏心悦目惹人嘴馋,猪肝经过酒精洗刷、蛋清生粉及酱料的腌制,到最后快速爆炒,猪肝口感保持爽嫩,外皮酥脆还粉糯,咸香微辣不腻口,酱汁拌饭特美味,不敢吃猪肝的朋友,真的亏了!

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