好吃到舔盘的几道家常菜,营养美味超下饭,分分钟满足家人食欲

旅游 丸子美食 2022-03-22 13:57

原标题:好吃到舔盘的几道家常菜,营养美味超下饭,分分钟满足家人食欲

豇豆番茄炒鸡蛋

材料:西红柿1个;鸡蛋2个;豇豆2根;蒜2瓣;盐1/2茶匙;蚝油1/2茶匙;料酒1/2茶匙;

做法

1、豇豆洗净后切成3厘米长的段,西红柿洗净切块,蒜切片;

2、鸡蛋打散,调入料酒和一点点清水,搅拌均匀;锅烧热倒入少许油,待油8成热时,倒入鸡蛋,用铲子快速画圈拌炒,炒至蛋液凝固结块后,从锅中盛出备用;另起锅,再次加入少许油,油7成热时,将豇豆倒入翻炒2分钟;再放入西红柿炒1分钟;

3、放入蒜片,淋入少许清水,盖上盖子,用中小火焖3分钟左右;打开盖子,淋入少许蚝油;再调入适量盐;最后将炒好的鸡蛋倒入,转大火迅速翻炒1分钟,待汤汁略干即可。

豆腐烧鱼块

主料

鱼半条、北豆腐350克、姜4片、蒜2瓣、葱2棵、盐2克、鸡精2克、胡椒粉2克、豆瓣酱1勺、淀粉30克、生抽3勺、老抽半勺

做法

1.鱼半条处理干净,斩成小块。此处可用草鱼或是鲈鱼代替。

2.放入盆中,加少许盐、生姜汁、胡椒粉抓匀腌制十分钟。

3.姜切片、蒜切片、葱白切段,豆瓣酱一勺备用。北豆腐切成小方块。腌制好的鱼块撒上一层干淀粉。

4.将豆腐和鱼块分别下锅炸熟,盛出备用。锅留底油,下姜片、蒜片、葱白小火炒香。

5.再加一勺豆瓣酱炒香炒出红油。往锅内一次性加适量清水,盐、生抽、老抽,并将锅内汤汁烧开。

6.加入炸好的豆腐和鱼块,上盖小火烧十分钟,最后大火收汁并加少许鸡精提味。

荸荠丸子

材料:

猪肉末400克;荸荠200克;油300毫升;黄酒15毫升;盐4克;生抽20毫升;蛋清20克;小葱5克;水淀粉2汤匙;白糖少许;老抽10毫升;

做法

1.准备好猪肉末和荸荠;猪肉末里加入盐,黄酒,蛋清,生抽按顺时针方向搅拌至有粘性,荸荠洗净去皮;再把荸荠剁成细末和猪肉末混合;

2.混合搅拌均匀后反复捞起往碗中摔打至有粘性即可;备好葱花和水淀粉;热锅倒油;油温6分热做成均匀的丸子入锅油炸;

3.等丸子底部变色后轻轻的晃动锅子使得丸子受热均匀;炸至熟透后控油捞起;

4.把油全部倒出,再把丸子回锅;加入生抽和老抽翻炒均匀后倒入清水;烧制片刻后加入少许白糖调味;加入水淀粉勾芡后熄火出锅;盛入碗中撒上葱花即可;

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