夏天多吃这菜，蒸一蒸煎一煎，香甜绵软，营养好吸收，孩子特爱吃
夏天多吃这道菜。蒸一下，煎一下。它又甜又软。它有很好的营养和吸收。孩子们非常喜欢它
夏天多吃这道菜。蒸一下，煎一下。它又甜又软。它有很好的营养和吸收。孩子们非常喜欢它
每个季节都有相应的蔬菜。通常，多吃时令蔬菜对你的健康有益。那么说到夏季菜肴，朋友们能想到什么呢？黄瓜、西红柿、花椰菜、南瓜等都是市场上常见的东西，人们无法放下。
南瓜甜美、柔软、蜡质，深受人们喜爱。它含有多种糖、果胶、矿物质元素、氨基酸、维生素等。夏天常是非常有益的饮食，父母也记得给他们的孩子更多。
说到南瓜的实践，可以说是非常丰富的。炒南瓜、炒南瓜蛋糕、煮南瓜粥等等。
但说到我们家的最爱，一定是油炸的南瓜蛋糕，它甜、软、糯，一口就能保持香味。男人、女人和孩子都喜欢，尤其是孩子们。
我们怎么会错过一些营养和美味的东西呢？接下来，我将与大家分享详细的方法和步骤。如果你愿意，为你的家庭和孩子做更多的事。
[炒尼古拉斯蛋糕]
配料：南瓜400克，糯米粉350克，白糖30克，面包麸皮和植物油
1.准备一个南瓜，在水中轻轻清洗，然后剥皮，切成小块。把水倒进锅里，把南瓜放在蒸笼上，开始蒸。
2.蒸约10分钟。如果南瓜很胖，你可以蒸一会儿。用筷子戳一点，你可以很容易地戳进去，然后我们会带南瓜出去。取出放在碗里，趁热把糖倒进去。
3.然后用勺子把南瓜按在泥里，搅拌，把糖搅拌均匀。接下来，将糯米粉倒入南瓜的泥中，继续用筷子搅拌，直到它变成絮状。然后直接开始揉，揉成相对光滑的面团。
4.接下来，准备适量的面包糠，倒入盘子中使用。面团揉好后，我们一个接一个地把它揉成小面团，然后把它揉成球状，然后把它压扁成尼古拉斯蛋糕的形状。把它放在面包糠里，用一层薄薄的面包糠包起来。
5.在煎锅里刷一层薄薄的油，然后放入尼古拉斯·南瓜蛋糕开始煎炸。当一面是金色的，略微膨胀时，将其翻过来，继续煎下一面。油炸好后，你可以把南瓜蛋糕放出来趁热吃。它们更甜、更软、更美味。
外面是酥脆的，里面是柔软的，糯的，甜的。大人喜欢吃，更不用说孩子了。夏天多吃尼古拉斯·南瓜有很多好处，营养丰富，味道好。因为我们家不喜欢油炸的南瓜蛋糕的味道，这个南瓜蛋糕成了我们的最爱。我们有机会在国内尝试。