87岁钟南山每天都吃的燕麦早餐，不蒸不熬粥，看着就解馋
87岁的钟南山每天吃燕麦早餐。他不蒸或煮粥。当他看到它时，他可以满足他的渴望
87岁的钟南山每天吃燕麦早餐。他不蒸或煮粥。当他看到它时，他可以满足他的渴望。大家好。我是厨师江一舟。今天是时候再次与你分享美味佳肴了。你准备好了吗？
燕麦是粮油仓库中最常见的粗粮产品。每次去粮油店买大米，我都忍不住花十块钱买燕麦。燕麦也是一种粗粮。在日常生活中多吃燕麦对我们的健康非常有益。对许多老年人来说，经常吃燕麦是很好的。
如何使燕麦美味？许多朋友用燕麦做汤。今天，我将与大家分享燕麦的一种新方法。如果你不蒸、不煮、不煮汤，你就能满足你的欲望。学会在家人面前举手。不要说太多，和你分享干货就行了。
——燕麦的新食用方法--
配料：90克燕麦、40克红糖、40克蜂蜜和15克黄油。
操作步骤：
1.首先，准备90克燕麦，并在清水中清洗。清洗后，将燕麦浸泡在清水中。浸泡约30分钟。把头发浸湿，直到燕麦一揉就被压碎。
2.大约30分钟后，燕麦基本浸透。这时，我们把15克准备好的黄油放在一个干净的煎锅里，用中火融化黄油。现在，我们要在里面放40克准备好的红糖。用勺子充分搅拌。
3.红糖搅拌均匀后，加入20克蜂蜜。然后我们可以把火关掉。用勺子把它翻过来，搅拌均匀。然后把浸泡过的燕麦沥干。放在红糖里。
4.用铲子继续搅拌。等待温度下降时，用手将其揉成面团。然后把它放在箱子上摩擦一会儿。用红糖汁均匀地包裹燕麦。然后用祖传的擀面杖把它擀成长方形。压力越小越好。这样，美味的食物会更加美味。
5.滚成煎饼状后，准备一个烤盘，在上面放一层油纸。把卷好的燕麦直接放在烤盘上。
6.燕麦面团不需要醒来，直接放入烤箱。在170度上下烘烤15分钟。15分钟后，一块又脆又美味的燕麦饼干就做好了。它看起来特别贪婪吗？像朋友一样，去试试吧！
燕麦是粗粮产品。如果你厌倦了在春节期间吃大鱼和大肉，你可以在家里做一份减肥和贪婪的燕麦早餐。这种吃燕麦的新方法怎么样？你学会了吗？你对此还有其他不同的看法吗？欢迎来到评论区与我们分享。像这篇文章一样，记得收集并转发它。下次见。