莲藕肉质细嫩,鲜脆甘甜,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕;煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,有消食、止渴、生肌的功效。做法哈妹已经教大家做了好多款,今天再做一款胭脂藕,高颜值诱人口舌,学学吧~
配料:
莲藕一节、紫甘蓝300克、盐少许、白醋少许、生抽两勺、白糖三勺、凉拌醋四勺、白开水适量
烹饪步骤:
1.准备好食材。
2.紫甘蓝清洗干净。
3.放入料理杯,加入适量白开水,打成汁。
4.然后过滤出汤汁。
5.渣千万别扔了,留着做花样馒头很好看。
6.莲藕清洗干净,去皮切成薄片。
7.锅内烧开水,加入少许盐和白醋。
8.放入藕片煮一两分钟。
9.将焯水的藕片过凉水。
10.紫甘蓝汁中加入两勺生抽,三勺白糖,四勺香醋做成糖醋汁。
11.将藕片倒入做好的糖醋汁中,浸泡几个小时。
12.酸甜爽脆的胭脂藕片就做好了。
胭脂藕片
配料:
脆藕一节、红心火龙果一个、格丽思榨汁机一个、果醋两勺、蜂蜜两勺、食用盐适量
烹饪步骤:
1.美美图片来一张。
2.准备食材。
3.藕切片。
4.锅内放清水,水开后放入藕片,焯水两分钟。
5.放入凉开水中浸泡。
6.火龙果切小块。
7.放入榨汁机的杯中,放一小杯凉开水。
8.先按格丽思顶部的启动键,抽出空气,再按榨汁机底部的启动键,榨成果汁。
9.倒出果汁,放一点点盐。
10.两勺蜂蜜。
11.两勺果醋。
12.拌匀。
13.放入藕片。
14.放冰箱腌2小时。
15.可以吃了!颜色非常漂亮。
菜谱小贴士:1.我用的格丽思榨汁机,可以抽出真空,榨出来的果汁非常细腻,连火龙果籽都榨碎了,所以果汁不用过滤。
2.浸泡过藕片的果汁不要倒掉,可以当饮料喝。
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