红烧乳鸽:红烧乳鸽,这道菜有的人没有吃过,民间一直有“一鸽胜九鸡”的说法,红烧的乳鸽外酥里嫩,吃红烧乳鸽,大部分人是连骨头也不放过,因为经过卤煮再油炸的乳鸽的是香到骨子里的。鸽肉的蛋白质含量高,鸽肉消化率也高,而脂肪含量较低,在兽禽动物肉食中最宜人类食用。此外,鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B族维生素、维E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。鸽肉中还含有丰富的泛酸,对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。多吃个有着平安洁白,大富大贵的寓意。
避风塘炒虾:避风塘炒虾是港式茶餐厅中很流行的菜,以蒜末和面包糠为原料,虾子口感酥脆,金黄澄亮,香味四溢,让人食指大动。虾中的营养价值比较高,其中含有丰富的优质蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等矿物质元素。适量食用一些虾,可以有效补充钙质和优质蛋白,可以增加人体免疫力,预防骨质疏松。多吃虾有着节节高升,长寿平安的寓意。
糖醋虎皮蛋:外焦里嫩,口感特别好,满满的番茄汁包裹着鹌鹑蛋,酸甜可口,孩子一口一个,超级喜欢,而且鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质,如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾,因此被人们称作“理想的营养库”。鸡蛋含有重要的营养物质,还可以帮助我们补充铁元素的缺少。鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富,而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸。所以,将鸡蛋与谷类或豆类食品混合食用,能提高后两者的生物利用率。多吃鸡蛋寓意财源滚滚,大吉大利。