入伏后孩子没食欲，记得做一份素烧排骨，钾和Vc含量高，鲜香开胃
跌倒后，孩子没有食欲。记得做素食排骨。钾和VC含量高，味道鲜美开胃
俗话说，“头包饺子，脸包面粉”。你今天吃饺子吗？我们家乡没有吃饺子的习俗。我们吃油炸蔬菜和米饭。油炸蔬菜一般包括绿豆芽、卷心菜、红薯叶、丝瓜、冬瓜等。你可能会感到轻松。事实上，我们会在入境当天准备一些肉类菜肴，如红烧鸡、红烧肉等。肉食对成年人来说是可以的，但孩子们胃口不好，对它们不感兴趣。我们的老家人将在这一天做素食排骨。钾和VC含量高，味道鲜美开胃，孩子们吃得不腻。
它主要由蔬菜和糯肉制成。它不油腻。它主要由瘦肉和糯肉制成。
土豆也被称为土豆，爸爸，土豆和碎鸡蛋。它与小麦、水稻、玉米和高粱一起被称为世界五大农作物。土豆含有大量淀粉，可以为人体提供热量，富含蛋白质、氨基酸和多种维生素和矿物质。特别是，维生素的含量是所有粮食作物中最完整的。在欧美国家，尤其是在北美，土豆早已成为第二大主食。在中国，它也被大量食用。同时，中国也是世界上马铃薯总产量最大的国家。
土豆一直被称为“地下苹果”。它的维生素C是苹果的10倍，维生素B是苹果的4倍。钾在蔬菜中含量很高，还含有其他营养成分。猪肉的营养价值有目共睹，而且两者的结合是双倍的。这道菜做起来似乎很简单，但有很多步骤。今天我将与大家分享。我希望你喜欢。
素食排骨
食物准备：2个土豆，300克猪肉，葱，姜，胡椒，生酱油，淀粉，酱油，食用盐，食用油，胡萝卜，熟白芝麻
（1）我们选择两个大小相同和相似的土豆，刮去土豆皮，把表面擦洗干净。
（2）我们把土豆切成薄片，然后把它们切成薯条。薯片的宽度约为1厘米。把它们切下来放到盘子里。让我们把薯片在水中浸泡一会儿，把淀粉洗掉，防止土豆氧化变黑。
（3）在锅里烧开水，开水后加入1汤匙盐，然后将土豆倒入热烫水中。加盐的目的是杀菌，二是加盐后土豆不易破碎。
（4）当锅里的土豆是透明的，我们把它们拿出来，过冷后放进碗里。当土豆被煮成透明形状时，它们在过冷时不容易破碎，而且很容易在背面煮熟。
（5）猪肉洗净，切成小块，然后切成肉末。加入少量洋葱、生姜和胡椒水多次，朝同一方向搅拌。最后，加入生酱油和淀粉，再次搅拌。
猪肉馅中加入葱、姜和胡椒水，以去除腥味，然后加入淀粉，使肉更嫩，味道更好。
（6）我们取一小块肉，摊平，把它包在马铃薯片的中间，轻轻按压，把它包紧。这是一个假排骨形状。
（7）在平底锅上刷油，将生的素食排骨胚胎放入平底锅中，然后在小火内煎。最好在油炸后取出，直到它们变成金黄色。
（8）用冷油加热锅，加入蒜末，翻炒至香，然后加入小胡萝卜颗粒，快速均匀地翻炒。
（9）倒入排骨，用大火快速翻炒
（10）加入1汤匙开水，用大火煮沸。然后炖小火一会儿。
（11）锅里的汤快干时，加盐调味，将《论语》迅速炒熟，然后撒上一些芝麻和葱即可食用。
宝马小贴士
①土豆去皮切片后，一定要将土豆浸泡在水中，擦掉土豆表面的淀粉。用这种方法制作的薯片并不新鲜，但面粉糯而可口。
②猪肉应该用葱、姜和胡椒水搅拌，这样肉就有足够的水分，吃起来就会嫩滑。
结论：这种素食排骨不油腻。土豆粉是糯的，猪肉又新鲜又嫩。闻起来很香。有兴趣的朋友可以试试。如果你有其他方法，请在评论下方留言，并一起交流。
我是宝马的私人住宅7788。我是一个喜欢做鼓点餐的上班族。下班后的每一顿饭都给我带来了成就和家庭照顾的最大乐趣。每道菜我都做得很仔细。我希望你也喜欢。烹饪技巧有限，请原谅，欢迎评论，喜欢并转发