在吃了大鱼和肉之后，试着吃3道低脂低油的家常菜来清洁肠胃，这样更健康
转眼间，新年的气氛变成了历史，我们又回到了正常的生活节奏。虽然有必要恢复正常饮食，但这并不意味着饮食水平已经下降。今天，我推荐三道低脂低油的家常菜。吃了大鱼和大肉后，清理肠胃，这样更健康。让我们一起品尝吧！
1、[炸魔芋]
材料：魔芋1片、蒜苗2片、红辣椒2片、生酱油1片、豆瓣酱1汤匙、盐1汤匙、蚝油半汤匙
制作方法：将魔芋切块，在沸水中煮几分钟，取出备用；烧热锅中的油，将大蒜和红辣椒炒香，加入1汤匙豆瓣酱，炒香，加入魔芋炒匀。然后加入酱油、盐和蚝油调味，翻炒均匀，然后加入蒜叶，翻炒均匀，然后出锅；
2、[鸡胸炒蚕豆]
配料：1盒蚕豆、1块鸡胸、1片红辣椒、1片大蒜、2汤匙生酱油、2汤匙老酱油、1汤匙胡椒粉、适量淀粉、1汤匙盐和1汤匙盐
制作方法：将鸡胸肉切成丝，加入盐、酱油、酱油、蚝油和淀粉，搅拌均匀。最后，加入植物油，腌制约20分钟；烧热锅中的油，加入腌好的鸡肉，炒至变色，备用；此外，加入植物油，加入蒜末，炒香，然后加入蚕豆均匀炒香。在此期间，加入一些水煮几分钟，然后加入生酱油、盐和炒肉丝，炒匀，并加入红辣椒粒炒香，然后出锅；
3、[炒豌豆苗]
材料：1盒豌豆苗、2个大蒜、1片红辣椒、1汤匙盐
制作方法：在锅中热油中加入蒜末，将红辣椒炒香，然后加入豌豆苗，炒至软，加入少量水，炒得更鲜嫩，加盐调味，炒匀后出锅；
如果你在春节期间吃太多的鱼和肉，试试这三道自制菜。它们的油脂含量低，这更有利于清洁肠胃和保持健康！
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