年夜饭上,这几道时蔬小炒不能少,营养丰富口感佳,解腻助消化

旅游 小斌是漫画人 2022-03-20 11:44

原标题:年夜饭上,这几道时蔬小炒不能少,营养丰富口感佳,解腻助消化

年夜饭上,这几道时蔬小炒不能少,营养丰富口感佳,解腻助消化

晚餐前夜,这些时令蔬菜油炸得太厉害了。它们营养丰富,味道很好。解腻帮助消化

晚餐前夜,这些时令蔬菜油炸得太厉害了。它们营养丰富,味道很好。解腻帮助消化

时光飞逝。今天是小年。新年的味道越来越浓。你的新年礼物准备好了吗?说到新年最重要的一餐,这绝对是除夕夜的晚餐。在看春节联欢晚会的同时,全家聚在一起,吃上一顿美餐,这是一件非常令人满意的事情。因此,家人的除夕晚餐应该精心准备。它好看又好吃,肉和蔬菜的搭配是最好的。

那么也许我们已经计划好如何处理大鱼和大肉了。蔬菜炒好了吗?桌上的蔬菜也是必不可少的。如果你厌倦了大鱼和大肉,你可以适当地吃一些时令蔬菜,这很有趣。所以今天我要和大家分享几道时令蔬菜炒菜。你可以在除夕夜烹制它们,然后面带笑容地端上餐桌。

晚餐前夜,这些时令蔬菜油炸得太厉害了。它们营养丰富,味道很好。解腻帮助消化。

配料:西兰花、虾、胡萝卜、大蒜、酱油、料酒、盐、糖、胡椒、食用油

操作步骤

第一步:先将虾洗净,去掉虾线,剥去虾皮,放入碗中,倒入酱油、料酒和胡椒粉,用手抓匀,腌一会。

第二步:将花椰菜切成小块后洗净,放入水、一定量的盐和食用油,煮至花椰菜变色后取出。胡萝卜洗净切片,大蒜切成小块。

第三步:将油放入锅中,将蒜末倒入锅中炒香,然后将虾炒至金黄,再将胡萝卜倒入锅中炒片刻,最后将西兰花倒入锅中,加入适量盐和糖,炒匀后出锅。

所需材料:荷豆、木耳、莲藕、胡萝卜、葱、湖粉、盐

操作步骤

第一步:提前将真菌浸泡在水中。洗净所有原料,莲藕切片,胡萝卜切片,荷兰豆两面去筋,葱切块。然后调整水淀粉储备量。

第二步:把油倒进锅里。油温升高后,将洋葱放入锅中炸香,然后将莲藕片和胡萝卜片放入锅中开始煎炸。

第三步:油炸和雕刻后,放入木耳,然后加入少许盐,然后将荷兰豆放入锅中,炒半分钟左右。最后,将水倒入淀粉中,均匀搅拌,然后从锅中取出。

配料:芹菜、百合、腰果、红辣椒

操作步骤

第一步:先将所有原料清洗干净,将芹菜切成段,将百合切成小花瓣,将红辣椒切成小块备用。

第二步:往锅里放更多的油,打开锅里的腰果,将小火煎至酥脆。

第三步:把锅里的油倒出来,然后重新加热锅里的油,把芹菜和红辣椒放进锅里,开始油炸。煎炸和雕刻后,将百合花和适量的盐和糖放入锅中,继续炒一分钟。最后,把腰果放进锅里,均匀地炒。

配料:西葫芦、大蒜、红辣椒、酱油、醋、盐、糖、鸡精

操作步骤

第一步:西葫芦洗净切成薄片,大蒜切成薄片,辣椒切成薄片备用。

第二步:将油倒入锅中,将蒜末放入锅中炒香,然后将西葫芦放入锅中炒一段时间,加入一定量的盐、糖、酱油和醋,炒匀,倒入热水,继续炒至西葫芦熟,最后加入一点鸡精,搅拌均匀,从锅中取出。

这些蔬菜看起来新鲜可口。准备好吃吧。

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