今天要跟大家分享一道特别营养,特别美味的汤类,这道汤类就是营养酸汤。这道营养酸汤喝起来酸酸的,特别开胃,制作这道汤中有金针菇,香菇,豆腐皮,木耳,番茄,鸡蛋等非常营养的食材,所以说这道营养酸汤的营养特别丰富。而且这样做出来以后营养非常容易被人体吸收,很适合老人和孩子喝,那么接下来咱们一起学一下这道营养酸汤的制作吧。
【营养酸汤】
【制作食材】金针菇,香菇,豆腐皮,木耳,番茄,鸡蛋,食用油,食用盐,生抽,陈醋,胡椒粉,水淀粉,香菜
【制作步骤】
1、接下来要教大家的美食是营养酸汤,做起来非常简单,喝起来酸酸的,特别开胃,而且营养特别丰富。那么接下来咱们就一块将营养酸汤的制作食材全部准备好吧,准备一大把金针菇,5个香菇,一张豆腐皮,一小碗干木耳,一个番茄,两个鸡蛋,适量的食用盐,食用油,生抽,陈醋,胡椒粉,一碗水淀粉和一根香菜即可。那么接下来咱们就一块开始各种食材的处理以及营养酸汤的制作吧。
2、将准备好的金针菇取出来,先把它的根部切掉,根部不需要切去太多,只需要切去薄薄的一层就可以了,然后再将金针菇分成小朵,把分好的金针菇小朵放到清水中清洗干净,然后挤干水分放入到一个盘中备用。接下来再把香菇清洗干净切成香菇片,在切香菇片之前要把香菇的根部切掉。
3、将准备好的豆腐皮先清洗一下,接着把表面的水分充分晾干,然后再将其卷成长条,最后切成细丝,切好的豆腐皮细丝放到碗中备用。木耳要提前泡发一下,在泡发木耳的时候,可以用之前跟大家分享的快速泡发木耳的方法。
4、木耳泡发好了之后咱们将其清洗干净,然后切成木耳碎,将切好的木耳碎放到香菇中即可。接着咱们将番茄充分清洗干净,然后去掉根部,再将其切成碎丁,切好的番茄放到一个盘中,接下来向碗中倒入准备好的两个鸡蛋并搅得散一点,搅好之后放到一旁备用。
5、锅中先烧上半锅开水,然后将木耳,香菇,金针菇放进去焯水一遍,焯水到断生之后咱们将其控水捞出,水要尽量控得干一点,控水捞出之后放到一个盘中备用,然后再起锅烧油。锅中的食用油不用加入太多。
6、锅中油热之后咱们将番茄放进去翻炒一下,然后再加入适量的食用盐,将其翻炒出汁,番茄的汁水出来了之后,加入适量的开水并加入所有的配菜,然后将它们翻拌均匀,接着用大火将其煮开,然后放上适量的生抽,陈醋,胡椒粉调一下味,倒入鸡蛋液煮熟,再倒入适量的水淀粉勾芡一下,最后撒上一点香菜即可关火出锅。
【小贴士】
1、番茄小碎丁尽量切得稍微小一点。
2、在煮酸辣汤的时候要用大火。