越吃越旺的3种“旺旺菜”,爷爷说不管穷富都要吃,惊蛰福气加倍

旅游 微微世界 2022-03-21 19:43

原标题:越吃越旺的3种“旺旺菜”,爷爷说不管穷富都要吃,惊蛰福气加倍

炒平菇:素炒平菇鲜嫩爽滑,鲜香无比,吃米饭必备的小素菜,平菇中氨基酸的种类十分丰富,经测定,它含有17种氨基酸,其中人体所必需的8种氨基酸它都含有。平菇蛋白质含量在20%左右,是鸡蛋的2.6倍,猪肉的4倍,菠菜、油菜的15倍。多吃蘑菇类寓意发发发,发大财的寓意。

火爆鸡杂:鸡因为与“吉”谐音,被人们赋予了吉祥的意义。自古以来,有鸡鸣犬吠的地方就有人家、有烟火,而雄鸡啼曙则作为吉祥之喻、光明之象。鸡杂其中包括大量的蛋白质、钙离子、铁离子、维生素a、维生素b、脂肪等多种微量元素。适量的吃一些鸡杂可以为人体的一些提供能量。

全家福:这道全家福家常菜,寓意全家幸福,与过节过年很搭,是每家都必不可少的,是特应景的一道压轴菜。全家福食材丰富、口感清爽、荤素搭配,人体可摄入食材中的能量、碳水化合物、膳食纤维、维生素等多种营养成分。是孩子成长必备的营养菜。

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