实实在在的家常菜，老少皆宜，易学易做营养高，家人吃了身好
真正的家庭烹饪适合所有年龄段的人。它易于学习，易于烹饪，营养丰富。这家人饭后很富裕
咸菜大虾
制作：
1.将鲜虾头、脚切掉，在虾腹中逐个切下，用葱姜水腌制，放入油锅中炸至酥香，取出控油备用。
2.将豆子和筋放入油锅中，煎至干香后取出使用。
3.用油加热煎锅，放入肉丁，煎至熟，然后放入盐菜、蒜粒、豆筋丁和大虾末。在一起煎成咸而美味的味道后，你可以把它从锅里拿出来放在盘子里。
五色健康风扇
配料：绿豆粉丝50g黑木耳20g蘑菇20g黄瓜50g油适量盐适量生酱油适量红辣椒10g玉米粒10g
实践：
1.准备木耳、蘑菇、红辣椒、黄瓜和玉米粒
2.粉丝在水中变软
3.蘑菇切片，木耳切成块，黄瓜丝和红辣椒丝
4.用火锅炒蘑菇、木耳和玉米粒
5.加入青瓜、红椒粉丝炒熟，加入酱油、蚝油拌匀
6.营养五彩粉丝生产完成
腐乳、黑木耳和黄瓜
配料：豆腐干、木耳、黄瓜、葱、酱油、糖、盐、淀粉、芝麻油
实践：
1.预先分配豆腐干和黑木耳，黄瓜洗净切成菱形，豆腐干切成菱形，黑木耳切成小花；葱切好备用；
2.将锅底油加热，加入葱花炒香，加入豆腐干和木耳，翻炒，加入少许酱油和糖，加入黄瓜片，加盐，继续翻炒一段时间；
3.当黄瓜稍微变软，钩薄且不够时，将麻油从锅中倒出，放在盘子上。
黑木耳炒苦瓜
配料：苦瓜、黑木耳、红辣椒、大蒜、醋、糖、盐、橄榄油
实践
1.浸泡黑木耳后，清洗并撕成小花。将苦瓜洗净，去掉果肉，切成块。
2.开锅烧开水。水沸腾后，加入几滴油和适量盐。把黑木耳放进锅里煮两分钟。取出备用。
3.然后将锅中的水再次煮沸，放入苦瓜片煮熟，取出冷水备用。
4.黑木耳和苦瓜，取出沥干的水，放入碗中，加入红辣椒和蒜末。
5.加入盐、糖、醋和橄榄油，搅拌均匀。
