在七月，多吃这道菜，每三五次吃一次，以增强脾胃，这比大鱼和肉更好！
说到令人耳目一新的美味佳肴，我们能很快想到的很少，尤其是那些好看美味的菜肴。今天我们将推出一款，确保你吃得越来越贪婪！这道美味是用山药炒木耳。感觉很简单！但它的味道好极了，你简直不敢相信！毕竟，山药的酥脆和木耳的柔软是完美的搭配！
就颜色而言，山药炒木耳是典型的黑白搭配。这种视觉冲击会立即刺激你的食欲。在现代社会，每个人都在追求食品材料的健康和保健，山药富含植物蛋白质和微量元素，特别是一种特殊的粘蛋白，可以有效提高人体免疫力。黑木耳也富含蛋白质，甚至优于普通动物蛋白质，因此黑木耳又被称为“菜中肉”。
当夏天来临的时候，吃这样一道清脆爽口的开胃菜真是太舒服了。山药炒木耳是一种家常菜。方法仍然很简单快手,如果你想吃得健康，千万不要错过这道美味的食物。在七月，多吃这道菜，每三五次吃一次，以增强脾胃，这比大鱼和肉更好！我女儿宁愿不吃肉也不愿吃这种蔬菜。她每三天吃一次，又吃两次。当她来到桌子前时，她先抓住了它！现在就跟我来！
[山药炒木耳]
配料：2个山药，1个真菌，1个胡椒，1个盐，2克蚝油，1汤匙淀粉水，2汤匙大蒜
制造方法：
1.山药去皮切成段，然后用刀切成薄片。我这里用的是铁棍山药。剥山药时最好戴一次性手套，避免山药粘液接触皮肤造成不适；
2.胡椒洗净切成小块，大蒜切成薄片；
3.在煎锅中加入2汤匙植物油，加入蒜片炒香，倒入山药片炒匀；
4.然后加入预先浸泡过的青椒和木耳；
5.然后加入盐和蚝油，均匀炒出锅；
6.超级清爽的青椒、山药和木耳将被油炸。夏天吃脾胃比吃大鱼和大肉更受欢迎！
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