去面包店，建议这5种面包别买，烘培师傅：不懂的人才喜欢吃
去面包店，不要买这五种面包。贝克：不懂的人喜欢吃东西
面包是人人都喜欢吃的美味佳肴。每次经过蛋糕店，空气中都会充满甜味。我忍不住走进商店挑选一些。现在很多面包店会在店前采访和品尝新产品。几口之后，他们通常会买一些。
当人们买面包时，他们通常先看卖面包的照片。如果他们认为面包很漂亮，很有吸引力，那么味道一定不错。其实，除了卖照片，更重要的是营养价值。今天，我们来谈谈如何购买营养美味的面包。去面包店，不要买这五种面包。贝克：不懂的人喜欢吃东西
1、全麦面包
我们都知道全麦面包更有营养。它由全麦面粉制成，不去除麸皮和小麦胚芽。它还富含B族维生素。每个人都非常喜欢它。因为全麦面包的颜色是棕色的，所以很多人买面包时只看颜色。他们认为如果颜色是深色的，那就是全麦面包。事实上，这是错误的。有些商家会用带有色素或焦糖的白面包来伪装全麦面包，所以除了看颜色，我们还应该仔细看看面包上是否有麦麸碎片。
2、面包的柔软和坚硬
面包有软质和硬质。一般来说，硬面包的热量相对较低。因为这种面包含有较少的糖和油，高温烘焙后表面相对坚硬。例如，达列巴，法式面包，切片面包。软面包，为了保证面包的润湿性，通常会添加高油、鸡蛋和糖粉，所以烘焙后的质地也很柔软。这种面包通常是甜的，很受欢迎，但热量会更高，所以减肥的伴侣应该少吃。
3、脆面包
脆面包也是丹麦面包。这种面包口感柔和，层次分明，奶味浓郁。制作时，它通常会添加30%左右的黄油或“起酥油”，形成一种特殊的结构，比如我们经常吃的牛角包和值得称赞的面包。然而，由于重油和糖，它含有高饱和脂肪和热量，对心血管系统也非常有害。建议每周服用一次。
4、水果面包
现在水果面包也很流行。每个人都认为水果很有营养，配面包一定很美味。这种想法没有错，但面包店的水果通常使用便宜的水果，更多的罐装水果，甚至一些腐烂的水果，所以这种水果面包最好不要吃。
5、肉面包
我们经常吃的肉面包一定是肉松和火腿面包。对于喜欢吃肉的朋友来说，这两种面包真的很好吃。但是面包房使用的肉松和火腿质量不好。这些东西通常含有许多添加剂、色素和其他成分，对健康非常有害。
用最简单的食材做最美味的佳肴，为你的家人做一顿爱餐。我是妈妈。一大早，我会每天给你带一份家常菜。如果你喜欢我，就喜欢它，转发它并关注它！