多吃此素菜,养胃,越吃越健康,我家隔三岔五一次

旅游 琦先生爱美食 2022-03-21 07:35

原标题:多吃此素菜,养胃,越吃越健康,我家隔三岔五一次

多吃这素菜,健脾养胃,越吃越健康,我家隔三岔五吃一次

配料:

小公鸡 1000克、木耳(水发) 25克、葱姜 适量、花椒 3克、花生油 25克、精盐 10克、酱油 5克、料酒 2克

烹饪步骤:

1.现在买整只鸡,一般在宰鸡店都会给斩成小块,清洗的干干净净的。买来的小公鸡块,凉水下锅,烧开后挺火,捞出清水冲洗干净备用。

2.起锅烧油,油热放入焯水的鸡块煸炒。

3.炒至鸡肉表皮发焦,发黄放入葱姜,花椒炒香。

4.倒入适量酱油,料酒翻炒均匀,倒入适量清水继续炖煮。因为是三个月的小公鸡,所以很容易熟透。

5.炖煮大概二十分钟,鸡肉即可熟透,放入泡发洗净的木耳,继续炖煮。

6.放入适量盐,蚝油调味,提鲜。再接着炒三四分钟,让鸡肉入入味即可出锅。

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