在面粉中加入山药，用双手擀成卷，以增强脾胃。早餐比白面馒头好得多
说到早餐面食，馒头是最常见的选择。它不仅方便，而且价格便宜，功能齐全。它是家庭必不可少的主食。当然，对于那些不吃太多意大利面的人来说，馒头的味道太淡，有点干，咽不下去。这不是馒头本身的问题，而是饮食差异的原因。
今天，让我们介绍一种适合每个人的意大利面食。这种美味的食物是山药馒头卷。在实践方面，它有点像花卷，但它比花卷有更多的特点。山药馒头卷最大的优点是它结合了山药。当你吃它的时候，它尝起来更嫩更香！在面粉中加入山药，用双手擀成卷，以增强脾胃。早餐比白面馒头好多了！
山药馒头卷不仅仅是意大利面的简单改良！不管你喜不喜欢意大利面，你都会适应它的口味。面粉中不需要加一滴水。这卷面包比面包更柔软、更美味。我家每三五次就做一次！现在来和我一起做这道美味的菜吧！早餐是个不错的选择！别错过了！
[山药馒头卷]
配料：1个山药、面粉、4克酵母和1勺糖
制造方法：
1.山药去皮切成薄片，在锅中隔水蒸熟；山药的粘液容易引起皮肤过敏，所以在剥山药时戴上一次性手套，防止皮肤过敏和瘙痒；
2.蒸山药压成泥；然后加入1汤匙糖和4克酵母混合均匀；
3.分几次加入少量面粉，直到可以揉成光滑的面团，不会粘在手上，用保鲜膜覆盖，密封，发酵到两倍大小，然后打开。里面有丰富的蜂巢组织；
4.将发酵面团撒上干粉，放在砧板上。揉搓、排气后，搓成条状；
5.分成大小相同的小面粉剂；用小面团剂稍微成型；
6.将意大利面擀成长舌形，刷一层植物油，撒适量葱；然后从一端卷起；
7-15分钟，把所有东西都包起来；
8.发酵后的面团手感较轻，略显圆润；然后把它放在蒸笼抽屉上；
9.在沸水中蒸约15分钟，在离开锅前慢炖5分钟；
提示：
将山药加入面粉中制成馒头。真的很好吃。馒头变软变浓，有淡淡的香味。你吃得越多，它就越美味！我的家人每次都吃得不够！连白馒头都好吃！
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