此菜2块钱一斤，称为“清肠高手”，嘴巴不臭了，腿瘦腰变细

原标题：此菜2块钱一斤，称为“清肠高手”，嘴巴不臭了，腿瘦腰变细

这菜2块钱一斤，称为“清肠高手”，嘴巴不臭了，腿瘦腰变细

食材：油麦菜一把，盐适量，鸡精少许，大蒜适量，食用油适量

做法：

1.将油麦菜洗洗干净，放在沸水中焯水，冷水冲洗下即可。

2.大蒜拍碎放在油麦菜上面，把其他的调味料放在上面，等到食材入味后，即可食用

随着人们生活水平的提高和科技的进步，各种传统名吃和国外的名家食品也摆上了老百姓的餐桌。美食也是寻常的，寻常得像我们熟悉的一段歌，如同我们朴实无华的人生，

在波澜不惊的日子里喜怒哀乐，耕耘收获，我们也认真地生长，有模有样地开花、结果。

这轻易一点拨，用寻常之物做出美食便不再是独门绝活了。

其实，这奥妙所在就是烹调的方法和智慧，多则腻，寡则淡，恰到好处才刚刚好。