煮小米粥不能直接加水煮,很多人忽略了2步,难怪熬不出米油
最近南北方的温差已经体现得很明显了,南方很多地区还是20多度的温度,然而北方即将进入零下了,甚至过几天还要下雪。到了这么冷的时候,就要更加注重营养的摄入,只有进补好身体,才能让自己顺利度过难熬的冬天。
冬天进补,肯定少不了鸡鸭鱼肉,一些油腻的肉食。但是肉类荤腥的东西吃多了,其实对身体也是有一定负担的,因此咱们在平时生活中,可以多注重一下食物的搭配。除了大鱼大肉之外,一些清淡的食物也是必不可少的。
这个时候如果来上一碗热乎乎、清淡养胃的小米粥,那再合适不过了。
小米粥是所有粥中最受欢迎的一种,如果不知道喝什么的话,它是最佳选择。虽然熬粥是最简单不过的了,但是你熬出来真的好喝吗?
煮小米粥的时候,是不能直接加水煮的,很多人都忽略了2个重要步骤,难怪米粥十分清淡,熬不出米油。
【煮小米粥的最佳方式】
第一:准备适量的小米,这里要提醒大家一下,在买小米的时候看清楚,千万别买到那种颜色暗淡的陈米,口感相对来说很差。小米先放到水里淘洗两遍,然后接下来不能直接下锅,我们需要把小米放到适量的温水中浸泡10分钟。不要小看这一步,多做这一步,煮出来的小米粥特别浓稠。
第二:等浸泡好,咱们就可以开始煮了,锅中放上适量的清水,先开大火把水烧开。水烧开之后,我们再放上小米开始煮,不要用凉水直接煮哦。
第三:小米放进去之后,大火开始煮,煮至沸腾之后,我们转为小火,然后往里面滴几滴食用油,接着用小火继续煮。
第四:小火盖上锅盖慢慢煮就行了,基本上是不会糊锅的,只需要中途搅拌一下就行。小米熟得挺快,大概用小火继续煮半个小时的时间就可以了,赶紧关火盛出来,趁热喝吧。
在寒冷的冬季来一碗小米粥,暖胃又暖身,我想没人会不喜欢吧!如果你想要熬出更浓稠、有米油的小米粥,不妨试试这方法。
烹饪小贴士:
1、煮小米粥不能直接加水煮,我们需要加上浸泡这一步,煮出来才会更浓稠。
2、煮小米粥的时候加上一点食用油,既可以防止溢锅糊锅,还能让小米粥的米油更丰富。