木须肉营养丰富做法也非常的简单做法多种多样,味道更加的鲜美,颜色也非常好看,就算只有这一个菜,也能吃上一大碗米饭的。
主料:
木耳10朵、黄瓜1根、胡萝卜1根、鸡蛋2个、里脊肉150g
辅料:
生姜2片、大蒜2瓣、盐2-3g、糖2g、白胡椒粉3g玉米淀粉2勺、味极鲜酱油2勺、冰糖老抽酱油1勺、清香米醋1勺
做法:
1、里脊肉清洗干净用刀切成均匀的薄片。蒜、黄瓜和胡萝卜切成菱形薄片,姜切丝。肉片中先加入少许盐,白胡椒粉半个蛋清搅拌均匀,放玉米淀粉,最后放适量食用油抓匀。取一小碗放两勺味极鲜酱油,一勺冰糖老抽酱油。一勺玉米淀粉,适量清水混合均匀备用。
2、锅中放适量清水,加一勺盐和一勺油,水开后放入木耳和胡萝卜片焯水断生。将鸡蛋打散打匀放锅中炒熟,盛碗中备用。另起锅烧油,油温五成热把肉片放锅中翻炒,变色后盛出备用。
3、锅中留少许底油,放姜蒜炒香把木耳、黄瓜、胡萝卜放入锅中翻炒均匀后,加入混合好的料汁,再加入炒熟的鸡蛋、肉片继续翻炒。
4、根据个人口味适量加入盐和白胡椒粉,一勺香米醋去腥提味,大火翻炒15秒。木须肉片制作完成了。营养丰富,开胃下饭,老少皆宜。
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技巧:
胡萝卜和木耳要提前焯水断生。要想肉片嫩滑,需要按照步骤来首先放盐,胡椒粉,再放蛋清,其次是玉米淀粉,最后放食用油,每一步操作都要充分抓拌均匀。