鱼肉这样做孩子超爱吃,后悔做少了!常吃护眼还增体质,别错过!

旅游 笑叹一世浮沉花 2022-04-12 13:09

原标题:鱼肉这样做孩子超爱吃,后悔做少了!常吃护眼还增体质,别错过!

葱油鲷鱼体面宴客菜~鲷鱼,就是改良之后的吴郭鱼,因为去了可能有的土味,提升了口感,所以美称鲷鱼。有人说:"吴郭鱼?太粗俗、太平民了,上不了台面吧?"这点我和老婆可不服气了!我们就是乐在平凡体验简单的幸福,我们就是爱于平淡里找寻质朴之美感!让平凡平淡的东西,也能很丰富、很有质感、很幸福!所以我又触动心念,发想研创了这一道很好吃的鲷鱼宴客菜~葱油鲷鱼。 鱼肉这样做孩子超爱吃,后悔做少了!常吃护眼还增体质,别错过!

它的材料好简单,鲷鱼片220克,红葱酥适量,茼蒿400克(可用菠菜代替),海鲜汤块一个(因为家中高汤用完,找简单替代品)。调味料也只用了盐、米酒,够简单吧?那怎么变成宴客菜?就让我们继续看下去!

先烫青菜,锅中几滴油和盐把水烧开(等水开时红葱酥要先泡一点橄榄油备用,青菜要先整理好),青菜较粗的头部先入一会,再整把滑入锅中汆烫,

水再度大滚即可捞起沥干,稍凉不烫时以铝箔纸包束,挤掉多余水分并整形,

再看看要排盘的需要切成数段后先排在盘中待命。

接着就要一口气把鱼处理好了!先抹上米酒和一点盐,斜切分段(视摆盘需求),

每块再斜画入数刀(勿切断),然后翻卷,置入蒸盘中。(这是撇步,好看、快熟)

水滚入锅上盖2分半钟,鱼就熟了!快吧?

接着将鱼一块块夹起放在青菜上(如果没宴客需求就随兴啦!),

最后的工作是葱油调味酱汁啰!50CC的水溶解海鲜汤块、刚刚蒸鱼后盘中的汤汁、泡好油的红葱酥、还有一点酱油(增香调色)一起烧开(并且边试口味,如果用高汤则要加一点盐)。

然后,将烧好的酱汁细心平均浇淋在鱼片和青菜上,让它们都饱饱的吸入,再稍微乔一乔、整一整,便上桌宴客去啰!

谁说一定要海里的鲷鱼才够版头?淡水鱼不行吗?谁说享受一定花钱多?平民价不行吗?

当然,它已经全进了我们的五脏庙里,只剩下照片了!但是我要说:"斜切薄片的鲷鱼快速蒸熟锁住鲜甜,口感恰到好处的柔软不柴涩,又吸入红葱油酱汁,整个美丽滋味满满口中,真妙!又有底下衬底的青菜助阵加分,一道菜有鱼有青菜,摸蚬仔兼洗裤,赞!"(若餐桌不大,可少做一道青菜呢!)

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