豆腐和它天生一对,这样蒸一蒸,又鲜又滑,孩子老爱吃了

旅游 苗往细雨 2022-04-14 10:31

原标题:豆腐和它天生一对,这样蒸一蒸,又鲜又滑,孩子老爱吃了

家里有孩子的,当妈的总是想着法子给孩子做各种好吃的,生怕孩子营养跟不上,输在起跑线上。我家孩子虽不怎么挑食,但是对食物要求也是很高的,不好看不好吃的不会夹第二筷,所以为了孩子的饮食,我也是操碎了心。即使是最简单的豆腐也要换着花样做,让孩子能高高兴兴的吃上,营养才能轻松补上。今天的这道菜,口味很鲜很嫩,主要食材是豆腐和虾仁,这两样都是补钙能手,尤其适合学龄期的孩子,吃了健脑补钙长身高。蒸出来的口味清淡好消化,您要是学会了常给孩子做做,这样好看好吃还营养的菜孩子准喜欢!

【准备食材】日本豆腐2根,鲜虾8个,胡萝卜适量,盐2克,胡椒粉2克,淀粉3克,酱油15克,清水15克

【制作步骤】

1,先准备好垫底下的胡萝卜片,用刀切出8片胡萝卜薄片

2,鲜虾去掉头尾和壳,轻轻用刀开虾背,抽出虾肠

3,日本豆腐切开袋口,一个分成四小块

4,先放胡萝卜薄片,再码上日本豆腐,最后把虾仁放在豆腐上面

5,把玉子放进蒸锅里蒸8分钟即可出锅,一般以虾仁熟了为准

6,把鲜虾玉子蒸的汁倒入锅内,加入盐,酱油,胡椒粉煮沸

7,清水加入淀粉融化后倒入锅内,小火煮至粘稠, 淋上玉子蒸上即可

香喷喷的出锅了,我家孩子十分喜欢吃这道菜,每每端上桌孩子欢呼着坐下,两口一个,不吃上4个都停不住嘴呢~您都学会了吗?您家孩子都喜欢吃什么菜呢?欢迎留言和馋猫交流哦~

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